Вы чувствуете, что жизнь превратилась в унылую и невыносимую рутину? Каждый день ходите на нелюбимую работу, не можете создать нормальные отношения, да и здоровье оставляет желать лучшего. Кажется, завтра всё наладится магическим образом. Вот проснусь богатым, успешным, подтянутым с кучей поклонников, которые просто жаждут моей благосклонности. Но чуда не случается.
Главная ошибка людей состоит в том, что они не хотят знакомиться с собой. Возлагают ответственность на других или обстоятельства, не замечая личной роли в этом процессе. "Я искренне хочу измениться, только без усилий и лишнего напряга. Пусть всё получится по мановению волшебной палочки". Нет, друзья мои - так не бывает.
Чаще всего мы бессознательно гнобим, и уничтожаем себя с помощью деструктивных моделей поведения. Я называю это внутренний "Мучитель" т.е часть личности, которая причиняет боль владельцу. Начнём с отношения к витальным потребностям: еда, сон, отдых, безопасность и прочие. Вы уверены, что уделяйте им должное внимание? Посмотрите на следующие утверждения.
- В течении дня я сдерживаю потребность в пище.
- Питаюсь нерегулярно, вместо нормальной еды перекусываю фастфудом или сладостями.
- Игнорирую желание организма поспать.
- Вместо полноценного отдыха до поздна залипаю в соцсетях.
- Чувствую, что выспался, но принуждаю себя спать дальше.
- Употребляю алкоголь, сигареты или психоактивные вещества.
Узнали в списке себя? Значит Мучитель полностью завладел вашим сознанием. Необходимо вытащить его в сферу мышления. Ведь перечисленное выше - есть продукт ваших же действий. В норме, психика человека настроена на сохранение, а не на саморазрушение. Однако вместо заботы мы лишь делаем себе хуже. Будто смысл жизни заключается в поиске кратчайшего пути к уничтожению.
Сюда же относятся взаимоотношения с другими людьми. Вокруг множество истории невзаимной любви, жестокого обращения, расставаний и неудачной личной жизни. Что заставляет терпеть плохое обращение? Опять же внутренний Мучитель. Глупо ожидать от окружающих адекватного отношения к себе при бессознательном стремлении к саморазрушению. Разум конечно будет кричать: "Остановись, уходи отсюда скорее". Зато ваш садист восторжествует.
Ещё бы, такая возможность причинять боль за счёт объекта извне. Дело в привычке жить страдая. Это превращается в своеобразный культ, иначе личность пока не умеет. Постоянно сдерживаясь в желании наконец-то прекратить пытку. Не ем, когда хочу есть, не сплю, когда хочу спать, зависаю в союзе, где меня унижают и используют.
Человек совершает выбор в сторону допустимости насилия. Самое ужасное, что тот даже не осознаёт наличия данного явления. Кажется, что злые другие делают с нами ужасные вещи. Да, иногда делают. А вы сами с собой, нет? Именно это следует изучить в первую очередь. Тогда ни один абьюзер даже не приблизится, ибо место эмоциональной устойчивости (внешней и внутренней) займут объективные факты.
Начните с малого. Отслеживайте проявления внутреннего Мучителя в разных сферах вашей жизни. Потом попытайтесь ослабить его хватку, пора научиться подлинной заботе о себе. В гноблении, отторжении собственного "Я" не может быть развития. Укажите Мучителю на дверь и перестаньте терпеть, то с чем давно пора завязывать.
Хотите ещё больше интересных статей? Подписывайтесь на Бусти и Телеграм