Многие ищут там, где светло, а не там где потеряли.
Очень важная вещь, которую необходимо сделать перед началом любых изменений, но большинство ее пропускает - это принятие себя в текущем моменте, а также принятие ответственности за то, что в этот момент вы пришли сами.
Приведу пример. Допустим вы живете в СПб, но проездом находитесь в Москве. И внезапно решили полететь в Париж (а почему бы и нет). Причем в Париж вы летаете часто, и всегда из СПб.
Если вы по инерции мышления решите действовать исходя из того, что было раньше, а не сейчас - вы можете заказать билеты в Париж из СПб, и очень удивится в аэропорту, когда вам скажут, что они не подходят для ваших целей.
В моей практике очень часто случается так, что человек, который пришел с задачей похудеть, живет где-то в прошлом, где у него лишнего веса нет и в принципе все хорошо. При этом глазами он вроде как видит, что с отражением в зеркале что-то произошло, и цифра на весах почему-то совершенно другая, но при этом он совершенно не понимает как это все приключилось (само).
Я часто говорю, что для того, чтобы похудеть, нужно сначала понять, а почему вы собственно потолстели. В принципе, для многих этого достаточно, чтобы добиться тех изменений, которые им требуются.
В том случае, если человек не принимает себя и своей ответственности за происходящие с ним перемены, он с высокой степенью вероятности просто не справится с тем, что необходимо сделать для решения его задач.
Допустим проблема его веса в питании, а человек будет надеяться на тренировки; проблема его больной спины в дефиците движения, а человек будет ждать решения от врача.
Первым этапом решения данной проблемы будет честно себе сказать - я нахожусь в этой точке, с текущим состоянием здоровья, уровнем энергии, отражением в зеркале и отношением к жизни - в результате тех выборов, которые совершал в своей жизни.
Для многих это будет очень тяжелым решением, так как мы не очень любим принимать на себя ответственность за что-то, по максимуму стараясь переложить ее на других. Но как показывает практика, только люди способные на этот шаг, добиваются тех результатов, о которых мечтают.
