Танцевать со страхом
Этот скилл точно в моем ТОП 3 важных качеств для качественной жизни.
Сегодня поделюсь, как я его прокачиваю:
Итак, дано: сейчас у меня есть запрос на стремительный и активный рост.
Можно было бы пойти в обучение, саморазвитие, практики, тренинги, но я выбрала пойти… в страх🫢.
Это не самая щадящая стратегия, но точно самая рабочая.
Задайте себе вопросы:
Чего я боюсь? Что постоянно саботирую и нахожу 100500 причин отказаться?
Для меня это: фото и видеосъемка.
Я даже не буду лукавить, что не в курсе, что я красивая. Ну конечно мне говорят это все время, и мне безумно приятно! Но смотреть на себя сама я не люблю. Ни в зеркало, ни на фото и уж тем более на видео. На видео я еще слышу мой ужасный голос😜
Ну и конечно я решила, что мой рост именно там.
Только это должно быть не просто home video🫣, а прям публичный YouTube канал.
Я стала думать про формат. Вещать одной - не то. Нужен собеседник. В моем пространстве, очевидно, это будут эмигранты. И я решила начать собирать истории ребят, которые так же как и я пару лет назад в режиме emergency 🚨 собрали всю жизнь в несколько чемоданов и начали с нуля в новой стране.
Итак, талантливая Надя соглашается быть видеографом, мои первые гости принимают приглашение сняться в пилотном выпуске. А дальше все - камера, мотор, снято )
Пилотный выпуск уже в монтаже. Адреналин невероятный. Дофамин и серотонин от того, что сумела преодолеть свой страх - зашкаливают.
И именно в эти моменты мы чувствуем себя счастливыми, чувствуем гордость за себя, чувствуем, что теперь всё - море по колено😂
Поэтому, если вы сейчас читаете мой пост и понимаете, что вам не хватает полноты жизни или застряли в дне сурка - идите в свой страх, приручайте его и учитесь с ним танцевать.
А если вы мне скажете: «Конечно, тебе легко, ты смелая)», я вам скажу, что я не смелая, я просто проработанная❤️ я научилась танцевать со своими страхами благодаря терапии в нейрокоучинге. И теперь страхи не управляют моей жизнью. А вашей?
Порефлексируйте и поделитесь в комментариях, чего вы больше всего боитесь🫣