Воссоединение с собой в контексте освобождения от зависимости представляет собой глубокий процесс личностного роста и преображения. Это не просто избавление от вредной привычки, но и возвращение к своей истинной сущности, которая может быть затронута и искажена долгим периодом зависимости.
Зависимость часто возникает как попытка заполнить эмоциональную или духовную пустоту, испытываемую человеком. Это может быть результатом травмы, стресса, низкого самоуважения или потребности в утешении. В процессе погружения в зависимость человек отказывается от своих истинных желаний и ценностей.
Зависимость — это состояние, которое часто уводит нас далеко от нашей сути. Она захватывает, лишая свободы и контроля, и приводит к разобщенности с самим собой. Поэтому избавление от зависимости - это глубокое воссоединение с собой, обретение целостности и гармонии.
Процесс воссоединения начинается с полного принятия себя — со всеми своими слабостями и сильными сторонами. Это важный этап, который помогает преодолеть чувство стыда и вины, сопровождающие зависимость.
Самосострадание играет ключевую роль в процессе восстановления. Это умение обращаться с собой с пониманием и теплотой в самые трудные моменты. Самосострадание помогает смягчить внутренние критические голоса и создать благоприятную атмосферу для личностного роста.
Процесс воссоединения с собой после периода зависимости включает в себя глубокое изучение и развитие себя. Это не просто возвращение к привычным занятиям или повседневным делам, но и активное стремление к узнаванию себя нового. Очень часто этот процесс связан с освоением для человека новых навыков - ведение здорового образа жизни, управление стрессом, социальные навыки (коммуникации, умение строить и поддерживать здоровые отношения с окружающими, восстановление доверия к другим людям).
По сути, человек рождается заново, приобретает зрелые взгляды на жизнь, создает свою реальность для жизни. Это время, когда вы вновь открываете для себя свои истинные потребности, ценности и мечты, строите здоровые отношения с самим собой и окружающими людьми. Это также возможность для обновления, которое помогает создать более счастливую и удовлетворенную жизнь.
Приглашаю вас ко мне на консультации для совместной работы. С моей стороны - поддержка, внимание, забота о вас и исцеляющее пространство, с вашей - только желание работать. Тогда у нас все получится! Записывайтесь на прием.
Подборки моих статей на тему "Эмоциональная зависимость" и "Выход из жертвы" - приглашаю к прочтению.
Автор: Людмила Алаторцева
Психолог, Направление - психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
