Все начинается с заботы о себе
Представьте, что вы — большой сосуд. Если вы постоянно опустошаете себя, стремясь помочь окружающим, вы испытываете дефицит. Но когда сосуд наполнен любовью и уважением к себе, когда ваши границы на замке, у вас есть чем поделиться. У вас гораздо больше ресурсов, которые вы можете отдать тем, кого любите.
⠀
Я долгое время опустошала себя. Опустошала свой внутренний сосуд. Чаще в попытках быть удобной и хорошей для всех.
⠀
Нет ресурса — все равно помогаю и делаю так, как хотят другие. А потом отчаянно страдала, что всё для всех, а в ответ ничего.
⠀
Так продолжалось ровно до того момента, пока я не сказала себе: стоп, Кристина! Хватит! Посмотри на себя? Разве ты можешь помочь другим, если уже сама нуждаешься в помощи?
⠀
И вот тогда я начала понимать СНАЧАЛА СЕБЕ, потом — ДРУГИМ. Начала помогать себе, наполнять себя — заботой, теплом, любовью, стала больше внимания уделять своим потребностям, а не закрывать потребности других людей.
⠀
Спасибо за внимание!
Продолжение будет в следующих статьях 🤍