Я уже говорила в своем телеграм канале о негативных установках и о том, как они влияют на нашу жизнь (https://t.me/moment_psy/77), а сегодня хочу поделиться своим опытом борьбы с установками. Он начался в декабре, когда я решила проверить свою установку о том, что я невезучая.
Я решила так: а почему мне кажется, что мне всё время не везёт? Попробую-ка я участвовать во всех бесплатных розыгрышах в телеграме — и посмотрим.
С этого дня, когда я вижу кнопку «Участвовать», я её нажимаю.
И за это время я уже выиграла крем для лица, крем для волос, а вчера пришло сообщение, что я выиграла футболку (да, это она на картинке).
Вроде бы это мелочь, но внутри меня каждый раз поднимается радость при выигрыше, и выигрывая, я показываю своему внутреннему голосу, который говорит: «Да ты не везучая», что он не прав.
На этом примере хотела показать, как необходимо работать с установками и убеждениями, превращая их в позитивный опыт ☺️