Для того чтобы понять причину важно иметь правильную интерпретацию, что такое всд и как оно работает.
И об этом я хотел бы рассказать по подробнее.
ВСД, которое ставят человеку с тревогами-ложный диагноз.
Часто когда люди приходят к врачам, врачи даже не понимают, что испытывают пациенты, которые попали в тревожное расстройство.
Если и говорить об этом диагнозе когда его ставят именно при тревогах, то там происходят следующие процессы.
Система защиты человека в данном случае страх, реагирует механизмами опасности сама на себя.Поэтому человек не понимает, что с ним происходит ему просто плохо и он постоянно чего-то боится.(Об этом механизме я более подробно рассказываю в бесплатном тг канале. в поиске канала введите как развивается невроз)
Когда я был в тревожном расстройстве я часто сталкивался с тем, что мне не помогали никакие препараты для того, чтобы заглушить тревогу, это мешало сильно в жизни.
Позже когда я начал разбираться с тем, как работает тревожное расстройство я выявил важную вещь.
Препараты действительно работают с тревогами, но не всегда помогают именно при тревожных расстройствах.
Потому, что у человека с тревожным расстройством слишком сильные эмоции, и именно по этой причине препараты не справляются со своей функцией.
Чтоб вам понять как работает тревожное расстройство и как успокаиваться расскажу на простой схеме.
У каждого человека есть эволюционные механизмы в психике 3 системы реагирования:
1) Система безопасности(когда приходят мысли об угрозе жизни)
2) Система самооценки(когда приходят мысли о том как нас будут критиковать или как бросят)
3) Система удовольствия(когда приходят мысли через, что человек может испытать удовольствие)
Когда включается одна из систем, у человека образуется чувство желания и человек занимается тем, чтобы решить какую-либо проблему или задачу
Когда он ее решает ему хорошо, когда не получается решить ему становиться плохо и он дальше думает над тем, как прийти к своей цели.
Это если говорить о людях, которые не страдают неврозами.
Если говорить о тревожниках, то при поставленном диагнозе ВСД эти самые системы начинают реагировать на мышление, либо на какую-то симптоматику страхом. Словно симптом и есть реальная угроза как медведь
Загвоздка всд состоит в том, что как таковой угрозы не существует, а есть только дибильные мысли и дурацкие состояния, которые мешают человеку жить и ограничивают его от всего мира, поэтому система безопасности или самооценки, которая включается на мышление или симптоматику не может найти ответа как решить данную проблему, и из-за этого у человека постоянно фонит тревога и его тревожное расстройство автоматически начинает разрастаться и захватывать новые границы
И так как человек не знает об этих механизмах, то он не может себе объяснить тревогу и начинает пугаться новых симптомов, он думает, что у него крыша поехала или что он скоро умрет и тд,
Справляться с тревогами помогает натренированная, практика осознанности(практика наблюдения за мыслями и эмоциями).
Так как многие не знают как работает тревожное расстройство, то они не знают что их состояния страха и тревоги возникают только тогда, когда они вспомнили о проблеме
Практика наблюдения дает возможность человеку научиться замечать свои мысли и не продолжать их, многие пациенты с наших телеграмм групп по мрте терапии отмечают, что практика осознанности работает лучше, чем препараты, многие обретая данный инструмент в своем опыте перестают принимать препараты. О том, как выполняется практика осознанности и как мы ее применяем с тревожными расстройствами рассказываю в своем тг канале
