Министерство здравоохранения КР объяснило, как избежать солнечного и теплового удара во время сильной жары. Ранее метеорологи предупредили, что в течение нескольких дней в Кыргызстане ожидается очень жаркая погода. Рекомендации: По возможности не пользуйтесь общественным транспортом в часы пик. Если это проблематично, выбирайте не переполненный транспорт. В пути протирайте открытые участки тела влажными салфетками/платком и пейте воду.
Министерство здравоохранения КР объяснило, как избежать солнечного и теплового удара во время сильной жары.
Министерство здравоохранения КР объяснило, как избежать солнечного и теплового удара во время сильной жары.
Ранее метеорологи предупредили, что в течение нескольких дней в Кыргызстане ожидается очень жаркая погода.
Рекомендации:
- надевайте легкую одежду из натуральных материалов — льна, хлопка, шелка;
- не гуляйте без головного убора светлых оттенков;
- можно ополаскивать лицо и голову прохладной водой, защищаться зонтом;
- регулярно пейте чистую воду, исключите любой алкоголь — он способствует обезвоживанию;
- постарайтесь сократить время пребывания на солнцепеке (с 11:00 до 16:00); если вам нужно находиться в это время на улице, старайтесь держаться тени.
По возможности не пользуйтесь общественным транспортом в часы пик. Если это проблематично, выбирайте не переполненный транспорт. В пути протирайте открытые участки тела влажными салфетками/платком и пейте воду.