Почему я так решила. Последние время навалилось всего много.
Я, как черная кошка перешла дорогу всем.
И естественно люди возмутились.
Дорогие мои, да я такая креативная, неугомонная и вечно всем интересующаяся. Что мешает вам стать такими же.
Главное не заедайте стресс.
Не ешьте много об этом я писала в статье⬇️
И вот перечесляю признаки депрессии. Да, пока писала статью она у меня прошла.
- Постоянное или периодическое подавленное, грустное настроение. Человек часто чувствует тоску, печаль, безнадежность.
- Потеря интереса или удовольствия от деятельности, которая раньше приносила радость. Человек теряет мотивацию.
- Значительные изменения аппетита и веса. Человек может либо переедать, либо терять аппетит.
- Нарушения сна - бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость.
- Постоянная усталость, упадок сил, ощущение истощенности.
- Чувство собственной никчемности, вины, неадекватности.
- Трудности с концентрацией внимания, снижение памяти.
- Повторяющиеся мысли о смерти или суициде.
- Раздражительность, тревога, беспокойство.
Важно, чтобы человек при наличии этих симптомов обратился к врачу-психиатру или клиническому психологу. Своевременная диагностика и лечение очень важны при депрессии.
Берегите себя и своих близких.
Картинки из нейро Кандинский.