Синдром "хорошей девочки"

Синдром "хорошей девочки"

Слово «хорошая» тут наверное нужно взять в кавычки, т.к. стоит призадуматься:
- Кто такой хороший человек?
- Хороший для кого?

Часто такие уже выросшие "хорошие девочки" очень удобные.

Их хорошо научили угождать и соответствовать.

Но они совсем не научились быть Собой в этом мире.

Очень понятно отталкиваться от мнения другого человека, когда нет своего собственного.

Очень понятно как быть правильной и хорошей, когда рядом плохой.

Очень понятно, как прятать свои истинные чувства и желания, чтобы не нарушить гармонию вокруг.

Это все понятно, но…

Но что происходит, когда ты постоянно ставишь себя на второе место?

Когда ты живешь, чтобы угодить другим, забывая о своих потребностях и мечтах?

Внутри тебя живет маленькая девочка, которая хочет кричать, плакать, смеяться и быть услышанной.

Каждый раз, когда она подавляет свои желания ради других, она теряет часть себя.

Она становится тенью, отражением чужих ожиданий и стандартов. Но эта тень не может жить вечно.

Она жаждет света, жаждет быть настоящей.

Постепенно внутри тебя растет пустота.

П у с т о т а, которую уже не заполнить чужими похвалами и одобрением..

Каждое "да", сказанное против своей воли, отнимает у тебя частичку души.

Каждое "нет", которое ты не осмелилась произнести, оставляет рану в сердце.

Настоящая девочка не боится быть неудобной.

Она знает, что ее чувства и желания важны.

Она учится говорить "нет" без чувства вины.

Она учится любить себя такой, какая она есть, со всеми своими недостатками и особенностями.

Настоящая девочка понимает, что быть собой — это не эгоизм, а акт любви к себе.

Она знает, что только приняв и полюбив себя, она сможет по-настоящему любить и поддерживать других.

Настоящая сила — в том, чтобы быть удобной для всех.
Настоящая сила — это в том, чтобы быть честной с собой.

В том, чтобы сказать:
🔵"Я важна"
🔵"Мои чувства имеют значение"
🔵"Я достойна любви и уважения".

P.S.
Признаки, по которым можно узнать в себе ту самую "хорошую девочку":

1.Извиняется за все -даже за то, в чем не ее вина.

2.Не умеет говорить "НЕТ", всегда ставит чужие интересы выше своих.

3.Прячет свои чувства-боится показать свои настоящие эмоции.

4.Перфекционизм-стремится у недостижимому идеалу.

5.Избегает конфликтов-боится отстаивать свои интересы.

6.Сравнивает себя с другими и всегда не в свою пользу.

7.Чувствует вину за успех-боится быть лучше других.

8.Не умеет отдыхать - всегда находит себе дела, чтобы не чувствовать себя бесполезной.

С уважением ко всем хорошим девочкам,
психолог Анна Рать.

Автор: Рать Анна Эдуардовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru