Недавно на сессии клиентка задала мне вопрос "Как, по каким признакам понять, что моя мама токсичная? Я не могу сказать, что она меня оскорбляет или унижает, но порой после общения с ней я чувствую себя разбитой"
В статье приведу признаки 5 типов токсичного поведения мамы, не касаясь таких явных проявлений как физическое, сексуальное насилие.
5 типов токсичных матерей: как распознать
Идеальных матерей не бывает. Любая мать способна разозлиться, сказать что-то обидное, прикрикнуть. Вопрос в том, является ли это поведение для нее нормой или все-таки исключением.
Ниже я приведу краткое описание 5 типов токсичного поведения мамы и возможные последствия для ребенка.
- Контролирующая мать
Такая мама пытается контролировать все сферы жизни ребенка вне зависимости от его возраста. Она склонна принимать за него решения и требует беспрекословного подчинения.
Возможные последствия: повышенная тревожность, инфантильность, зависимое поведение, ориентация на чужое мнение, отсутствие/слабость личных границ. - Инвазивная мать
Для нее ваши личные границы - это пустой звук. Она может позволить себе порыться в ваших вещах или в телефоне, подслушать разговор или почитать переписку. По ее мнению, она имеет безусловное право знать о вас все. На первый взгляд этот тип весьма схож с предыдущим с той лишь разницей, что инвазивная мать не берет на себя ответственность за принятие за вас каких-либо решений.
Возможные последствия: проблемы с собственными границами, тревожность, заниженная самооценка. - Пренебрежительная мать
Во главе угла для нее забота о себе. О ребенке она может позаботиться, но по остаточному принципу. Зачастую, дети таких матерей финансово обеспечены, а вот в части материнской заботы и внимания испытывают серьезный дефицит.
Возможные последствия: заниженная самооценка, гневливость, подавление эмоций, выбор "эмоционально холодных" партнеров для отношений. - Мать с завышенными ожиданиями
Она убеждена, что ее ребенок просто обязан преуспевать во всем за что берется. Любой промах, ошибка ребенка интерпретируются ею как личный позор. Ребенок часто слышит сравнения себя с детьми ее подруг или о том, что "я в твоем возрасте уже..."
Возможные последствия: повышенная тревожность, ощущение себя вечным должником мамы, иррациональное чувство стыда, страх ошибок, заниженная самооценка. - Мама - ребенок
Такая мать очень нуждается в заботе и внимании. Она постоянно уставшая, приболевшая, расстроенная чем-то. Ей необходим кто-то, кто о ней позаботится, выслушает, пожалеет. В ребенке она видит заботливого родителя, который и выслушает, и поймет, и накормит, и полы вымоет.
Возможные последствия: тревожность, незнание своих желаний, непонимание своих границ, иррациональное чувство вины и долга, гиперответственность, выбор зависимых, беспомощных партнеров для отношений.
Конечно стоит помнить, что чистых типов в природе не существует. То есть мама может сочетать в себе признаки нескольких типов и какой-то из них будет ведущим.
Если в описании вы узнали свою маму, то во-первых я вам сочувствую (хотя возможно вы и не нуждаетесь в этом), а во-вторых советую принять свою маму такой какая она есть и оставить надежды на изменение ее отношения к вам. Оно не изменится никогда лишь по той причине, что именно к вам оно не имеет никакого отношения. Мама ведет себя так в силу собственных комплексов, установок, травм, полученных в свою очередь от своих родителей.
С последствиями воспитания, такими как заниженная самооценка, тревожность, непонимание границ, выбор неподходящих партнеров, иррациональные чувства и установки можно и нужно разбираться. Эффективнее и безопаснее всего это делать в сопровождении психолога, специализирующегося на проблемах сепарации, например, автора статьи.
Сколько последствий-признаков токсичного воспитания нашли у себя?
Автор: Наталья Егорова
Психолог, Транзактный аналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru