Хороший школьный рюкзак, как надежный друг: позаботится о здоровье, облегчит жизнь и поможет ребенку в учебе!;) Главное - правильно выбрать новый ранец и научить ребенка складывать вещи так, чтобы все было под рукой. Рассказываем обо всём по порядку в нашем коротком чек-листе.
1. Выбираем рюкзак с умом:
- Конструкция рюкзака определяет то, как потом будет распределена нагрузка на позвоночник ребенка. Полностью жёсткий каркас ранца рекомендуется для школьников начальных классов, тогда как для средней и старшей школы допустимо, если жёсткой будет только спинка рюкзака. Лямки должны быть мягкими, регулируемыми, а дополнительно облегчит вес нагрудный ремень.
На фото каркасный рюкзак для девочки 7-10 лет, подробнее о нем читайте в описании карточки товара.
- Вес пустого ранца должен быть не более 700 г для учеников начальной школы, и не более 1 кг - для средней и старшей.
- Объем и количество отделений влияет на то, сколько важных вещей ребенок сможет взять с собой в школу.
- Светоотражающие элементы по периметру поверхности рюкзака - обязательное требование в данному виду продукции для детей. Они повышают безопасность в темное время суток, делая ребенка более заметным вблизи проезжей части.
- Прочность материалов, фурнитуры и швов - залог того, сколько будет служить новый товарищ ученику. Осмотрев рюкзак визуально, сразу можно сделать выводы о его долговечности.
- И конечно, ранец должен нравиться ребенку, ведь он будет с ним на протяжении всего учебного года!
2. Рюкзак - система хранения
И оттого, как она организована, зависит, не только порядок в вещах и экономия времени на их поиски, но и нагрузка на позвоночник.
Вот несколько советов, которые помогут сложить вещи в рюкзак правильно:
- Сверьтесь с расписанием и распределите вещи по категориям:
- соберите стопкой все учебники
- тетради положите в отдельную папку, так они не помнутся и легче будет найти нужную
- канцелярию распределите в отделениях пенала
- материалам для творчества лучше тоже отвести отдельную папку
- Действуйте по принципу «от крупного к мелкому». Самые тяжёлые и объемные вещи, например, учебники, атласы кладите к спинке рюкзака. Так вы снизите нагрузку на позвоночник ребенка
- После учебников кладите папку для творчества, а затем папку для тетрадей
- Если нужно взять с собой теплую кофту или жилетку, то лучше свернуть вещь валиком и положить вертикально в свободный край рюкзака
На фото полукаркасный рюкзак с жёсткой спинкой для мальчика 9-12 лет, подробнее о нем читайте в описании карточки товара.
- Ланчбокс лучше положить в отдельное отделение, чтобы в случае разгерметизации не испортить учебники
- То же касается бутылки для воды - для нее обычно на рюкзаке есть отдельный внешний карман-сетка. Выбирайте бутылку 300-500 мл, чтобы не утяжелять без надобности ранец
- Всю крупную канцелярию (например, длинную линейку, чертежный набор, ножницы, клей и т.п.), разложите в дополнительном внешнем отделении по карманам
- А вот ценные вещи, например, кошелек, смартфон и ключи от дома, наоборот, лучше убрать в дополнительный внутренний кармашек на молнии
- Средства личной гигиены (салфетки, лейкопластырь и т.п.) лучше хранить в отдельной косметичке
- Сменную обувь и физкультурную форму с кроссовками удобнее носить в школу в отдельном мешке
Стоит два-три раза помочь ребенку с укладкой вещей в ранец, и он научится это делать сам. А еще, ребенку можно показать наше видео, где Марк показывает, как правильно укладывать вещи в рюкзак и регулировать посадку!
3. Правильная посадка определяет нагрузку
После того как рюкзак собран, убедитесь, что он закрывается легко, без усилий, а затем попросите ребенка его одеть. Обратите внимание на посадку рюкзака:
- дно рюкзака должно находиться на уровне поясницы
- верхний край рюкзака и плечи ребенка должны быть примерно на одном уровне
- лямки должны быть одной длины, чтобы не было перекоса
- рюкзак должен плотно прилегать к спине ребенка
Ортопеды в один голос говорят, что в школе нельзя экономить на двух вещах - рюкзаке и обуви, ведь эти вещи напрямую влияют на здоровье и развитие опорно-двигательного аппарата. Эргономичные рюкзаки и профилактическая обувь "Котофей" выполняются в соответствии со стандартами качества, предъявляемыми к данным видам продукции и соответствуют нормам, определяющим здоровое развитие позвоночника и стоп ребенка.
Если статья была полезной - ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые обзоры!
