Летом следует внимательно следить за водным балансом в организме.Все прекрасно знают, что самым подходящим напитком для утоления жажды является обычная вода. В жару многие люди предпочитают употреблять различные холодные напитки со льдом. Однако можно воспользоваться и другим необычным методом, который позволит не только охладиться в тёплую погоду, но и укрепить здоровье, сообщает издание «Общественная служба новостей».Диетолог Полина Журавлева заметила, что кроме холодной воды в жару можно выпить горячего чаю. Удивительно, но именно этот напиток позволяет идеально утолить жажду и улучшить терморегуляцию организма.«Горячий или даже теплый чай расширяет сосуды, благодаря чему увеличивается теплоотдача. То есть тело потеет и охлаждается», — объяснила диетолог.По словам специалиста, следует отказаться от употребления различных напитков со льдом. С собой на прогулку лучше всего взять обычную воду комнатной температуры.Фото: Freepik.com