Есть представление, что основу внутренних опор составляет самооценка. На самом деле, гораздо более значимым и первичным, по сравнению с понятием самооценка, является наличие внутреннего хорошего объекта. Почему? Потому что само-оценка представляет объектные отношения внутри психического содержания индивида, в то время как тот самый "хороший объект" и его качество фундаментально определяют оценку себя.
Как он формируется, я подробно рассмотрела в статье
Внутренний хороший объект представляет собой внутреннюю психическую структуру, сформированную на основе ранних позитивных отношений с основными фигурами привязанности, такими как родители или основные опекуны. Это структура, которая обеспечивает человеку чувство безопасности, уверенности и эмоциональной устойчивости. Внутренний хороший объект включает в себя идентификации с положительными аспектами этих ранних фигур и интернализацию, присвоение их заботливого поведения. То есть то, как человек заботиться о себе отражает опыт заботы внешних объектов. Причем, это воссоздается не буквально, фактически: мама кормила завтраком и я буду кормить себя завтраком. Воспроизводится ощущение, запечатленное в общении со значимым объектом.
Например, случай, когда мать, желая ребенка приобщить ко вкусам взрослого мира, держала 8-летнего ребенка за руки вместе с тетей и кормила насильно мантами через истерику ребенка. Когда он вырос, наличие или отсутствие еды, как и ощущение голода у него притупилось. Ему было все-равно что есть, он просто избавлял себя он напряжения, вызванного ощущением боли в желудке.
Из каких идентификаций формируется внутренняя структура хорошего объекта?
- Пример: Если мать или другой опекун последовательно проявляли заботу, любовь и поддержку, позволяли ошибаться, не обесценивали усилия и чувства, подмечали индивидуальность, ребенок интернализует эти качества как часть своего внутреннего мира, интереса к себе, принятия себя. Это приводит к формированию ощущения, что он заслуживает любви и заботы, что он достоин внимания, любви и заботы.Идентификация с заботой и любовью
- Пример: Когда родители обеспечивают физическую и эмоциональную безопасность, не дают полярных определений "ты- хороший, другие - дураки", "ты - самый лучший", " у тебя все получится", не просто "спасают", а помогают ребенку найти решение его конфликтов на его уровне, используя его ресурс, ребенок учится ощущать себя защищенным и способным справляться с трудностями. Это создает основу для внутреннего чувства безопасности и уверенности.Идентификация с защитой и безопасностью
- Пример: Если родители поддерживают стремление ребенка к самостоятельности и успеху, поощряя его достижения и способности, позволяют импровизировать, не осмеивают несовершенное (со взрослой точки зрения) творение, мотивируют интересом, а не страхом наказания или лишения, обучают через собственные примеры, ребенок интернализует эти позитивные реакции. Это способствует развитию уверенности в своих силах и большей самостоятельности, поощряет попытки поиска конструктивных решений.Идентификация с поощрением и поддержкой автономии
- Пример: Когда родители проявляют эмпатию и понимание к эмоциям и потребностям ребенка, валидируют - дают место, признают - нормальность разных переживаний, сами обладают достаточным спектром эмоций и чувств, помогают ребенку их называть и разбираться в них, он учится понимать и принимать свои чувства. Это формирует основу для внутреннего самопонимания и самопринятия.Идентификация с эмпатией и пониманием
Формирование хороших объектов происходит через способность ребенка интегрировать и удерживать в сознании позитивные аспекты ранних взаимоотношений.
Хороший объект, по сути, это тот, кто может "внутри" удержать от отчаянья, напоминая о прошлом позитивном опыте, напомнить себе про хорошие качества, найти подкрепляющие слова самоподдержки.
Механизм формирования хороших объектов
- Раннее взаимодействие: Важные фигуры привязанности (чаще всего родители) обеспечивают ребенку чувство безопасности и удовлетворения его основных потребностей. Пример: мать кормит, утешает и защищает ребенка. Отец, как менее эмоционально связанная с ребенком фигура, дает разграничение, стабильность, потребность в здоровой конкуренции, принятие реальных способностей ребенка, способствует социализации.
- Интроекция: Ребенок внутренне присваивает (интроецирует) позитивные взаимодействия. Пример: когда мать регулярно отвечает на плач ребенка и обеспечивает ему комфорт, ребенок начинает воспринимать мать как "хороший объект". И усваивает образ себя, как хорошего.
- Интеграция: По мере взросления ребенок учится интегрировать позитивные и негативные аспекты этих объектов. Пример: ребенок осознает, что мать может быть и заботливой, и строгой, но в целом она остается любящей и поддерживающей. Качество внутреннего объекта напрямую зависит от баланса позитивного и негативного в объектах внешнего взаимодействия. Если в общении было много критики, обуслаливания, сравнения, оценки, то такими же качествами будет обладать внутренний объект.
- Удержание: Ребенок развивает способность удерживать в сознании позитивные аспекты объектов даже в периоды фрустрации или разочарования. Этот нюанс возможет в случае, когда первичный объект не был полярно настроен либо на поглощение либо на игнорирование ребенка. Пример: когда мать отсутствует или не может удовлетворить его потребности в данный момент, ребенок все равно сохраняет в памяти опыт заботы и любви, что помогает ему справляться с временной фрустрацией. Либо: когда мать или ее теплая забота отсутствует, ребенок думает "я плохой, я неспособен, я виноват, это я не смог стать таким, чтобы ко мне возвращалась "хорошая мама".
Внутренний хороший объект формируется прежде всего через идентификации с положительными аспектами ранних фигур привязанности, такими как забота, защита, поддержка автономии и эмпатия. Качество внутреннего объекта оказывает первостепенное влияние на самооценку: наличие хорошо сформированного внутреннего объекта способствует высокой самооценке, уверенности в себе и эмоциональной устойчивости, тогда как его отсутствие приводит к хронической неуверенности, тревожности и трудностям с самопринятием.
Автор: Тепцова Талия
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru