Решение завести ребенка - важный этап развития отношений у пары.
Хорошо, когда это решение обдуманное и взвешанное, когда оба партнёра понимают, что ребенок - огромная ответственность. Но ведь бывает и так, когда счастье приходит неожиданно и никто от этого не застрахован.
Что делать до беременности?
Если говорить про "Осознанный подход", то конечно лучше заранее готовиться обоим партнёрам.
- Избавиться от вредных привычек, влияющие на ваше здоровье;
- Прекратить употребление алкоголя (лучше за полгода до планируемой беременности);
- Проконсультироваться у врачей (сдать аналицы на дефециты, вылечить всё, что возможно вылечить). Особенно важно для девушек обратить внимаение не только на состояние половой системы, но и на ЗУБЫ. В период беременности ребенок, с большой вероятностью, будет забирать недостающие элементы именно из вашего организма. Поэтому, ухудшение состояния зубов, к сожалению, не редкость у будущих мам;
- Обговорить возможные варианты изменения вашего быта и то, как вы будете решать новые проблемы.
Нужно понимать, что с рождением ребёнка, ваша жизнь сильно измениться. И это каснётся всех аспектов привычного уклада.
Обговорите все детали
Лучше всего заранее обговорить все вопросы и разные варианты решений проблем
- Кто будет вставать ночью к ребёнку? Кто-то один, или по почереди, или вы составите график. Тут уж как вам будет удобнее. Может вы договоритесь, что мама встаёт ночью, а папа даёт ей поспать 2-3 часа утром. Или мама забирает весь ночной уход, а папа забирает себе все домашние дела (стирка, уборка, готовка)
- Как будет проходить послеродовый период? Послеродовый период очень важное и трудное время для всех. Новым родителям нужно привыкнуть к новой роли, маме востановиться после родов (особенно после кесарева сечения), а малышу привыкнуть к новому миру. Этот период обычно занимает около 3 месяцев. Старайтесь заручиться поддержкой друзей и родственников, а если такой возможности нет, то максимально поддерживайте друг друга.
Запомните: Вы оба устаёте. Не так, что кто-то больше, а кто-то меньше. Вы устаёте по-разному.
- Рассматриваете ли вы возможность делегировать уход за ребёнком на своих родственников? Все семьи разные и по-разному относятся к появлению нового члена семьи. Обговорите это заранее.
- Возможности совместного и раздельного отдыха родителей. Когда мама весь день сидит с ребёнком, моет, кормит, играет, гуляет и тд и все одна, то ждите "Синдром затроганности". Если кратко, это когда организм матери перенасытился тактильными ощущениями (особенно, если у вас ещё и грудное вскармиливание) и просто начинает отвергать любые прикосновения к телу. И тут появляется дилемма. Мама находиться дома, ухаживая за малышом, намного меньше находится в социуме и от этого появляется нехватка общения, но при этом она "затрогана" на столько, что хочется просто сидеть на стуле, смотреть в окно и ничего не делать.
Нет ничего страшного в том, чтобы сказать партнёру "Я сегодня устал(а) и хочу побыть один какое-то время". Ищите компромисы и продумывайте разные варианты совместного и раздельного отдыха.
- Интим. Женщинам очень важно востановиться после родов. Первоначальное восстановление идет 42 дня после естественных родов. Примерно в это время необходимо придти на осмотр к геникологу, и если всё хорошо, то можно возобновлять половую жизнь. Первые разы могут быть неприятными и болезненными. Тут поможет только максимальное расслабление и большое количество смазки.
Если вы всё обсудили и сошлись во мнении, что вы готовы, то я вас поздравляю. Главное не тяните с планами. Не потому что "часики тикают", а потому что можно слишком увлечься и только "планирование" займет слишком много времени.
Вообще, все начальные этапы планирования состоят из разговоров и обсуждений. Но ваши фантазии о том, как вы будете жить новую жизнь с ребёнком, чаще всего нереальны. Банальный пример: "В среднем норма сна для новорождённого составляет 16-19 часов в сутки", но ведь это не значит, что они идут подряд. Малыш может поспать за раз от 15 минут до 3 часов. Или самый распространённый совет для новоиспечённой мамы: "Спит ребёнок - спи и ты", но мало кто может первое время заснуть днем. Лично я до 3 месяцев вообще никак не могла уснуть днём вместе с сыном.
Беременность наступила! УРА! А что дальше..?
А дельше готовиться и ждать. Но об этом в другой статье...
