Как распознать нарциссов в окружении и защититься от токсичных отношений. Семь признаков нарциссизма, включая отсутствие заботы и ответственности, манипуляции, нарушение личных границ и создание зависимости.
Задумывались ли вы когда-нибудь, есть ли быстрый и простой способ найти человека, страдающего нарциссизмом среди вашего окружения, будь то начальник, коллега, человек, с которым вы только что познакомились, или даже близкий родственник? Цель заключается не только в том, чтобы во-время обнаружить, но и в том, чтобы ограничить себя от манипуляций, стресса и эмоционального насилия со стороны этих людей.
Если вы человек не лишенный чувства эмпатии, чуткий, щедрый и заботливый, этот тест специально для вас, потому что вы именно тот тип людей, который является целью для нарцисса.
- Ваши отношения носят характер токсичных отношений. В них нет заботы, доброты, взаимопонимания и здравого смысла. Токсичные отношения могут быть очень запутанными, из-за чего трудно понять, кто есть кто в этом зоопарке. Это происходит потому, что нарциссист перевернет все с ног на голову, обвинит вас и не будет нести не за что ответственности. Помните, если кто-то причиняет вам боль и не может искренне извиниться, а вы продолжаете общаться с этим человеком, он продолжит причинять вам боль.
- Нарцисс никогда не раскается и, конечно, продолжит вести себя так же. Правда в том, что у людей либо порядочный характер, либо нет. Вы не можете изменить их, они такие, какие они есть. У таких людей просто нет моральных установок и воспитания, чтобы подарить вам здоровую, любящую и счастливую жизнь, но у вас они есть. Вы имеете дело с незрелым поведением и отказываетесь от части себя, чтобы соответствовать.
- При общении с нарциссом вы начинаете чувствовать, что теряете форму. Вы отказываетесь от привычных для вас вещей, будь то хобби или любимая работа, или привычка заниматься спортом. Это происходит потому, что влияние этого человека заставляет вас делать значимые вещи для него, а не для вас. Если вы сопротивляетесь этому влиянию, то сталкиваетесь с ярко выраженным неудовольствием со стороны нарцисса, требованием исполнения его «желаний», угрозами, что он от вас уйдет, бросит вас. Есть вещи, о которых вы обычно можете свободно говорить с кем угодно, но та же тема может быть неприемлемой или рискованной с этим конкретным человеком, и вы снова начинаете делать вещи, выходящие за рамки вашего комфорта и системы ценностей. Вы злитесь, раздражаетесь и не понимаете, ведь вы можете ладить с людьми, находить точки соприкосновения, почему с этим конкретным человеком этого не получается.
- Если вы считаете, что ваша честность, ваше благополучие и безопасность зависят от того, что думают о вас другие люди, то вы подвержены нарциссическому влиянию. Нарциссы сильные манипуляторы. Он заставляют вас думать, что ваша честность, ваше проявление заботы, отзывчивость по отношению к другим людям, это их заслуга и без них вы никто. И если возникнет обратная ситуация, т. е. ложь, недоверие, неадекватное поведение в какой-то ситуации, то виноваты в этом будете вы, и все попытки доказать обратное будут обращены против вас.
- Вы всегда будете находиться в беспорядке. Чистота не их главная сторона. Причем речь идет о любом беспорядке, финансовом, им никогда не хватает денег, они тратят их бездумно и неосторожно. Вы всегда будете оплачивать за них штрафы, кредиты. Вы будете лгать своим близким и родным, чтобы выгородить этого человека. Они умело убеждают вас в своих высоких целях, в том, что они птицы высокого полета и вся эта земная возня ниже их. Они предназначены для большего, и вы обязательно должны им в этом помочь. Уходя от таких людей, вы можете исцелиться и начать жизнь заново с ответственностью за себя.
- Ваши границы нарушаются. Очень часто люди со слабыми границами связываются с нарциссами. Вам трудно высказывать свое мнение, отстаивать свои права или соблюдать границы с этим конкретным человеком. И когда вы пытаетесь это сделать, вас часто критикуют, отвергают, бросают или наказывают. В результате этого вы пытаетесь свести к минимуму всю токсичность этих отношений проявляя бессилие и беспомощность, соглашаясь и потакая этому человеку.
- Вы чувствуете себя зависимым. Этот так называемые зависимые отношения, когда вы не мыслите, как и чем вы будете занимать без этого человека, что вы ничего из себя не представляете и ничего не сможете без него добиться в жизни. Такая маниакальная извращенная зависимость, когда вы не мыслите себя без этого человека в последствии приводит к тому, что вы теряете интерес. Внутри вас умирает свободный человек, вы ничем не хотите заниматься, пустота заполняет вас изнутри, появляется чувство тревоги, депрессия, и еще куча разных болячек, с которыми теперь вам придется бороться самостоятельно, т.к. нарциссист теряет к вам интерес. Вы уже не излучаете ту энергию, которой он привык питаться от вас.
Когда мы должны спросить себя, насколько все должно быть плохо, прежде чем мы осознаем правду?
Существуют разные степени нарциссизма, и есть также люди, которые могут быть просто невежественными и эгоистичными, но не обязательно страдающие нарциссическим расстройством личности. Учитесь отстраняться от людей с перечисленными чертами поведения. Создавайте здоровое общение вокруг себя.
Если кто-то в вашей жизни не разделяет ваших ценностей и не заботится о ваших чувствах, то это нездоровые отношения для вас.
Как только мы пытаемся изменить других людей, мы сами становимся нарциссами, поэтому, мы либо идем в ногу с окружающими нас людьми, принимая их такими какие они есть и понимая, что они делают тоже самое, любо просто отходим в сторону, если нас что-то не устраивает и беспокоит в каком-то человеке.
⚠️ Статья носит исключительно информационный характер и не предназначена для замены профессиональной психологической помощи, диагностики или лечения. Вся информация, представленная в статье, является обобщенной и может не соответствовать индивидуальным потребностям или ситуациям.
Были ли у вас токсичные отношения? А может быть вы нашли в себе какой-либо из этих признаков? Если да, то что вы планируете делать дальше? Дайте нам знать в комментариях ниже.