К сожалению, старение — неизбежный процесс, затрагивающий все органы нашего тела. Наиболее заметными являются изменения кожи. С возрастом замедляется обновление клеток, ухудшается кровообращение, снижается уровень увлажненности кожных покровов из-за недостатка гиалуроновой кислоты. В результате дерма становится тоньше и менее эластичной, появляются морщины.
Что делать, чтобы уменьшить признаки старения кожи в зрелом возрасте? Давайте разбираться.
Советы по подбору уходовых средств
1. Определите свой тип кожи
Это может быть сухая, жирная, комбинированная или чувствительная кожа. Исходя из этого необходимо выбирать подходящие средства. Например, для сухой кожи подойдут увлажняющие кремы, а для жирной — легкие текстуры.
2. Обратите внимание на активные ингредиенты
Отдавайте предпочтение продуктам с определенным составом, который поможет бороться с признаками старения. В уходовых средствах для зрелой кожи должны содержаться гиалуроновая кислота, витамин C, ретинол и пептиды.
3. Следите за реакциями кожи
При использовании новых средств контролируйте состояние ваших кожных покровов. Если вы заметили раздражение, зуд или другие неприятные ощущения, прекратите использование продукта и обратитесь к специалисту.
4. Регулярность и последовательность
Для достижения наилучших результатов важно использовать уходовые средства правильно и на регулярной основе.
Дневной и вечерний уход для кожи в зрелом возрасте
Дневной уход включает следующие этапы:
- Очищение. Утром после пробуждения необходимо убрать накопившиеся за ночь продукты жизнедеятельности кожных покровов. Пользуйтесь мягким средством для умывания, исходя из особенностей вашего типа кожи.
- Тонизирование. Нанесите лосьон, чтобы восстановить pH-баланс кожи и подготовить ее к дальнейшему уходу.
- Увлажнение. Используйте увлажняющий крем, который содержит в составе гиалуроновую кислоту и антиоксиданты. Это поможет удержать влагу в коже и защитить ее от внешних воздействий.
- Защита от солнца. Перед выходом на улицу наносите крем с высоким содержанием SPF для предотвращения вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
- Макияж. Выбирайте продукты, которые не забивают поры и не вызывают раздражения кожи.
Вечерний уход за зрелой кожей должен включать в себя:
- Очищение. Вечером первым шагом ухода является тщательное очищение кожи. Рекомендуется использовать пенку и мицеллярную воду. Для удаления макияжа глаз можно воспользоваться гидрофильным маслом, которое специально разработано для бережного очищения данной зоны.
- Питание и увлажнение. После завершения этапа очищения необходимо наносить питательные и увлажняющие кремы, которые направлены на восстановление и насыщение кожных покровов.
«Нет» в уходе за кожей в зрелом возрасте
- «Нет» агрессивным продуктам. Избегайте использования жестких скрабов или пилингов, которые травмируют и так тонкую и сухую кожу.
- «Нет» пренебрежению увлажнением. Используйте увлажняющие кремы и сыворотки, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи.
- «Нет» слишком большому количеству продуктов. Чрезмерное количество уходовых средств может перегрузить кожу и вызвать раздражение.
- «Нет» пренебрежению здоровым образом жизни. Регулярно занимайтесь спортом, нормализуйте сон, соблюдайте питьевой режим и сбалансированную диету.
- «Нет» игнорированию солнцезащитных средств. Данные уходовые продукты необходимы не только для пляжа. Средства с SPF следует использовать каждый день, чтобы предотвратить фотостарение кожи.
Эти правила помогут поддерживать отличное состояние кожи в любом возрасте. А если у вас остались вопросы, то их можно задать врачу ЦАМ на приеме. Специалист проведет осмотр и даст подробные рекомендации по сохранению красоты на долгие годы! Записаться на консультацию и задать интересующие вас вопросы можно по телефону +7 (495) 183-70-99
