Как вернуться на работу после отпуска.
Федоров В.А.
Возвращение на работу после отпуска может быть непростым. За время отдыха Вы могли отвыкнуть от рабочего ритма и повседневных задач. Чтобы этот процесс прошел максимально комфортно, Вы можете воспользоваться этими простыми рекомендациями. Безусловно, любая работа имеет свои особенности, и все это очень индивидуально. Многое будет зависеть от должности и места работы.
Но в любом случае, описанные ниже пункты, могут быть как то полезны для Вас.
Подготовьтесь заранее. За несколько дней до выхода на работу начните постепенно перестраиваться. Очень важен режим дня и было бы очень неплохо начинать входить в этот ритм заранее, если за время отпуска он сбился. Ложитесь спать и просыпайтесь в то же время, что и в рабочие дни. Это поможет организму быстрее адаптироваться.
Разберитесь с накопившимися делами. Может быть актуальным разбор почты и домашних дел перед первой рабочей неделей после отпуска. Перед выходом на работу уделите время разбору почты, сообщений и других важных вопросов, которые могли накопиться за время отсутствия. Так Вы легче сможете включиться в рабочий процесс.
Домашняя обстановка очень важна. Если Вы долгое время не были дома, то настройте быт таким образом, чтобы он помогал рабочему процессу.
Не берите на себя много. В первые дни после отпуска не нужно сразу браться за сложные или срочные задачи. Если в Вашей работе это возможно, начните с простых дел, чтобы постепенно втянуться в работу.
Поговорите с коллегами. Общение с коллегами может помочь влиться в рабочий процесс. Узнайте, какие перемены или нововведения произошли за время Вашего отсутствия. Поделитесь своими впечатлениями из отпуска, узнайте, как провели отпуск они. Если они еще не были на отдыхе, и Вам понравилось там, где Вы были, Вы сможете порекомендовать коллегам эти замечательные места.
Будьте терпеливы. Не расстраивайтесь, если в первые дни Вам будет сложно сосредоточиться или быстро принимать решения. Это нормально, со временем все наладится. Главное - не торопитесь и будьте к себе снисходительны.
Вспомните где лежат рабочие вещи. Очень важно выстроить рабочее место таким образом, чтобы все было для Вас комфортно, чтобы Вы не затрачивали большое количество времени на поиск тех или иных предметов или источников информации.
Следуя этим советам, Вы сможете комфортно вернуться в рабочий ритм после отпуска.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Автор: Федоров Владимир Александрович
Психолог, Семейный психолог Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru