Делю свою историю на три этапа:
Этап 1. «Диарея-лайт» – от рождения до беременности – 29 лет;
Этап 2. «Запор» – от беременности до Ковида – 4 года;
Этап 3. «Диарея на максималках» - от Ковида до наст. времени – (на момент написания 2024г) – идёт 4-ый год.
Этап 1. «Диарея-лайт»
Жизни без СРК у меня не было. Мысль, что когда-то были идеальные заводские настройки моего ЖКТ ошибочны. СРК всегда было рядом.
Проявления: стресс (экзамены, собеседования, свидания), высокая температура (при ОРВИ/ГРИППе), реакция на некоторые продукты, месячные.
Интенсивность: эпизодическая, точечная, синдром продолжался обычно 1 день.
Стул был ежедневным – 1-2 похода были нормой.
Вес – 60 – 65 кг (мой комфортный вес).
СРК не влияло на качество жизни и всерьёз мною не воспринималось.
Этап 2. «Запор»
Беременность и последующие роды произвели колоссальные перемены в моём организме. От склонности к диареям меня отбросило в другую крайность – запоры. Я выжимала из себя чуть ли не камни. Узнала, что такое геморрой.
Интенсивность: запор был на постоянной основе, с редкими проблесками нормы.
Стул был на третьи сутки в лучшем случае – 2 похода в неделю было праздником, 3 похода за 2 недели - нормой.
СРК уже влиял на качество жизни, но видно недостаточно сильно для принятия мною каких-либо действий. Я его игнорировала. Раздражалась, но всё равно не уделяла нужного внимания.
Вес – около 70 - 73 кг (связываю набор веса с запорами).
Этап 3. «Диарея-на максималках»
И тут пришёл Ковид «со всем вытекающим» (можно понимать эту фразу дословно, ведь вытекало действительно всё). После двух курсов антибиотиков начался дисбактериоз, который на самом деле оказался клостридиальной инфекцией. Правильный диагноз и адекватное лечение я получила после трех месяцев диарейного ада. Клостридии зря времени не теряли и знатно погрызли мой кишечник. Из острой фазы я выходила около года (именно столько у меня не было сформированного стула). Был долгий период восстановления - я как новорождённый ребёнок проходила все стадии формирования микробиоты кишечника - с нуля (менялся цвет/плотность/газообразование).
Характеристика моего СРК на данный момент (4-ый год после клостридиальной инфекции):
Интенсивность: чаще всего ремиссии в 1-2 недели чередуются с обострениями (2-3 дня). Нет точных временных рамок, всё может крайне быстро измениться. Бывают и затянувшиеся недельные обострения на фоне сильного стресса или болезни.
Стул: в период ремиссий 1-4 похода (сформирован, куски - тоже считаю для себя вариантом нормы); в период обострения – до 6-7 походов (не сформирован). Периодическое повышенное газообразование для себя тоже отношу к варианту нормы.
Вес – 57-60 кг.
Перестроила свой образ жизни под СРК. Осознаю, что борьба с СРК бессмысленна, поэтому принимаю его как свою особенность (как шрамы, несовершенства фигуры, ошибки). СРК уже неотъемлемая часть меня.
Учусь смотреть на свой СРК со стороны, пытаюсь его анализировать, находить причинно-следственные взаимосвязи. Этот канал - моя самотерапия, мой личный дневник наблюдений.