Вес на утро По питанию за вчерашний день: Завтрак Турецкая яичница Перекус Кофе с горькой шоколадкой Обед Творог с горькой шоколадкой Ужин Свинина с овощами (огурец и салат из помидора со сметаной и чесноком ) Придерживалась не полностью меню, на вечер после работы надо было быстро что то приготовить потушила мясо и покрамсала овощи. А ещё я вчера бегала 5 ку Сегодня буду осваивать скакалку, не прыгала со времен университета а в этом году на соревнованиях будет скакалка в личном зачёте.
Вес на утро
По питанию за вчерашний день:
Завтрак
Турецкая яичница
Перекус
Кофе с горькой шоколадкой
Обед
Творог с горькой шоколадкой
Ужин
Свинина с овощами (огурец и салат из помидора со сметаной и чесноком )
Придерживалась не полностью меню, на вечер после работы надо было быстро что то приготовить потушила мясо и покрамсала овощи. А ещё я вчера бегала 5 ку
Сегодня буду осваивать скакалку, не прыгала со времен университета а в этом году на соревнованиях будет скакалка в личном зачёте.