Горечь во рту, чувство не из приятных, однако, оно решаемо. Конечно, первой и даже основной причиной такого проявления является банальная желчь, которая застаивается и раздражает стенки самого пузыря.
Вообще, желчь необходима для прямой защиты организма, играя роль детоксикатора и прямого барьера от патогенной флоры.
Поэтому, при её нарушении, к слову, абсолютно любом (не только застой, но и изменение состава), вы рискуете столкнуться с понижением иммунитета, что приводит к последующим проблемам со здоровьем.
И здесь вот что интересно — многие знают, что жирная пища вредна, однако, есть и другая сторона — её полезность. Желчь участвует в расщеплении жиров, поэтому, если их в вашем рационе мало, организм попросту останавливает выработку жидкости, в результате чего приводя её в один сплошной комок застоя. Более того, раз необходимости в образовании желчи нет, тогда и желчный пузырь остаётся за ненадобностью, что приводит к его атрофии.
Но! Важная оговорка: хоть жирное и важно для нас, потреблять его в большом количестве точно не стоит. А лучше вообще просто отредактировать своё питание, внося не только жиры, но и углеводы с белками.
А как понять наличие проблемы?
Скажу так, есть ряд признаков, о которых знают все:
- сухость кожи, высыпания;
- изменение стула;
- спазм справа;
- тошнота и даже рвота, особенно после приёма пищи.
Притом, имеются и отдельные проявления, которые малоизвестны, но они также весьма показательны.
Здесь имеется в виду то, что если страдает один орган, то в рамках его меридиана и развивается общая патология. Вот несколько основных проявлений:
- боли в области висков (проработка середины лобного бугра, уголки глаз, близ козелка уха);
- шпора на основании мизинца;
- просыпание с 2х до 3х ночи, именно в этот период желчь активизируется, но из-за сопротивления вызывает боль;
- хруст в суставах.
Допустим, вы проверили и проанализировали себя, проблемки выявлены, но как же с ними бороться?
Весьма логично то, что необходимо создать условия разгона, значит, в первую очередь, следует увеличить количество потребляемой жидкости. Как говорится, "вода камень точит", значит, чем больше воды, тем больше вероятность того, что камушек не образуется (значит, не будет и застоя).
Но вот что ещё интересно, а точнее, парочка необычных правил:
1. Дыхание
Садимся прямо и ощупываем пятое ребро, приближаемся ближе к проекции желчного (это ближе к грудине) и делаем вдох. На медленном выдохе необходимо аккуратно надавить на область, и, если почувствовали боль, значит, проблема есть, следовательно, нужно решать.
Продолжайте дышать, углубляясь с каждым разом дальше; поверьте, такая медленная проработка позволит расслабить желчный пузырь и наладить его протоки.
2. Вибрация
Также работаем на выдохе, только вместо придавливания используем простукивание. В идеале можно издавать звук "ААА", что создаст ещё большие колебания и движения в целом.
3. Проекция на спине
Конечно, проработка спереди важна, но и про спинку стоит не забывать. В общем и целом, если вы ощутили плотный участок на спине, особенно в области желчного, значит, мышцы уже в спазме, и их необходимо расслабить.
Начинать следует с простого поглаживания, после точно так же переходя на более глубокую проработку.
Конечно, следует быть осторожным тем, у кого застой развился из-за закупорки камнем или анатомических перегибов, поэтому сначала посещаем врача и проверяем печень, протоки и желчный, выясняем область проблемы и начинаем решать её.
Еще оодно эффективное упражнения для улучшение оттока, смотрите на видео
Удачи вам, и помните: заранее выявить — значит, улучшить своё состояние ещё до глобальных проблем.
Внимание: данный материал носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.