Сейчас я путешествую с группой и люди там собираются разные, с разным уровнем осознавания происходящего.
Приходится сталкиваться с их негативными реакциями. Которые мне в путешествии не нужны.
Любые негативные эмоции чужих людей как вирус.
Фото личного архива*
Вот вы были в чудесном настроении. И тут кто-то в вашем окружении вытеснил свое дурное настроение и раздражение в общество. И эта эмоция ушла в поле.
Человек отправляет в поле не свои чувства, а мамины.
Если у нас есть травмированная часть, и тело напряжено, мы это состояние себе возьмем как микроб. И тоже вытесним не свое раздражение, а мамино.
А потом будем думать – зачем я так реагирую, что происходит со мной?
И начнете проживать чужую раздражительность. А это чувство совсем не ваше.
Просто пришло на вашу энергию жертвы и никчемности, даже если она совсем слабенькая.
Раздражение в группе на кого-то, например, когда вы путешествуете в круизе, или на автобусе, вы отыгрываете состояние и раздражение мамы или папы этого коллеги.
Помните об этом и в ответ на его раздражительную реплику о неудобствах маршрута или стоянки, еды на питстопе и просто улыбнитесь милой улыбкой в ответ. Так вы не возьмете его раздражительность себе.
Если же ваше тело расслаблено, то в нем нет архетипической жертвенной энергии – вы спокойны и микроб раздражительности к вам не пристанет. Ему не к чему присоединиться.
Достичь такого состояния можно через занятия Йогой и через работу с психологом, который обладает этой способностью – удерживать свое состояние и не брать себе чужое.
Хороший психолог отследит ваши переносные реакции и не будет отыгрывать поведение "чужих".
Возвращает раздражение назад в приемлемой форме в процессе работы.
Улучшить настроение с помощью эффективных практик можно здесь.
© Афанасенко Ольга, аналитический психолог
https://vk.com/olha_afanasenko
Все соцсети в моем аккаунте в17