Сегодня будет поучительная история, которая заставила меня остановиться и серьёзно задуматься о своём образе жизни.
Последние полгода были особенно напряжёнными: восстановление нёба у младшего сына, становление новой гипсовой мастерской, другой взгляд на участок, который начали воплощать в жизнь, забота о доме и всех его обитателях внутри и снаружи — всё это, казалось, поглощало каждую минуту моего дня.
Я не замечала, как постепенно накапливалось напряжение, пока однажды утром не обнаружила лопнувший сосуд на веке (спасибо, что не в мозгу или другом важном месте).
Этот тревожный звоночек стал моментом истины.
Поняла, что мое тело и разум отчаянно нуждаются в перезагрузке. Поэтому решила провести неделю (а может и больше) без гаджетов, оставив себе только ноутбук для записи этого блога и просмотра фильмов. Это решение далось нелегко, ведь социальные сети и постоянная онлайн-связь стали неотъемлемой частью жизни и работы.
Но интуиция подсказывает, что цифровой детокс (читайте - отдых) может открыть новые перспективы не только в личной жизни, но и в любимом деле.
+ Начну уделять больше внимания физическому здоровью: вспомнила, что на участке есть турник, и ежедневно занимаюсь на нём растяжкой.
Если вы тоже чувствуете, что находитесь на грани выгорания, прислушайтесь к своему телу. Иногда нужно сделать шаг назад, чтобы двигаться вперёд с новыми силами. Помните, что здоровье – это основа для успеха во всех остальных сферах жизни. Будьте внимательны к себе.
Ваша Света.
