Дежавю — это ощущение будто определенное событие уже случалось, но при этом человек не может вспомнить, когда и как. Например, во время поездки или беседы со знакомым на улице вам может показаться, что вы уже стояли на этом месте и слышали те же самые слова. Это называют эффектом дежавю.
Распространенность феномена дежавю среди людей
Дежавю — достаточно распространенное явление. Согласно исследованиям, около 60-80% людей хотя бы раз в жизни испытывали ощущение дежавю. Частота возникновения этого феномена увеличивается в молодом и среднем возрасте, достигая пика в 15-25 лет. После 25 лет частота несколько снижается. Женщины несколько чаще мужчин сообщают об эпизодах дежавю (70% против 50% соответственно).
Дежавю чаще возникает у людей с высоким интеллектуальным потенциалом, активной социальной жизнью и высокой креативностью. Также частота возникновения дежавю связана с индивидуальными особенностями психики человека. Те, кто чаще переживает дежавю, как правило, более тревожны, мечтательны и любопытны.
Культурные традиции также влияют на восприятие дежавю. Например, в Японии это явление воспринимается как нормальное, а в некоторых других странах — как нечто мистическое.
Теории происхождения дежавю
Практически все люди хотя бы раз в жизни испытывали ощущение «знакомости» в различных ситуациях. Феномен дежавю известен человечеству тысячи лет, но его причины до сих пор окончательно не установлены. Существует множество теорий, объясняющих это явление с научной точки зрения, вот некоторые из них:
- Психологические теории (ложные воспоминания, неполная обработка информации мозгом).
- Биологические теории (временная неполадка в работе мозга (сбой в работе гиппокампа), избыточная синхронизация полушарий).
- Парапсихологические теории (предвидение будущего, параллельные вселенные, реинкарнация).
Приверженцы теории реинкарнации считают, что дежавю — это воспоминания из прошлой жизни. Якобы эффект возникает, когда человек попадает в знакомую по предыдущим жизням обстановку и окружение. Например, американская певица Тина Тернер предполагает, что в прошлой жизни была царицей Египта Хатшепсут. Она почувствовала это, когда испытала дежавю во время экскурсии к египетским пирамидам. Сторонники теории параллельных миров считают, что дежавю возникает, когда человек одновременно проживает одно и то же событие в двух параллельных вселенных. В этот момент миры пересекаются и возникает тревожное чувство узнавания.
Но какая из теорий более близка к реальности? Давайте разбираться дальше!
Как наука объясняет дежавю?
- Феномен памяти
Исследователи из Университета Колорадо изучали феномен дежавю, создавая его эффект с помощью виртуальной реальности и игры The Sims. Участникам показывали сначала видео от первого лица, а затем схожую по обстановке запись. Некоторые испытывали дежавю, но не всегда могли предсказать дальнейшие действия персонажа. В результате, ученые предположили, что дежавю — феномен памяти. Это ситуация, похожая на реальное воспоминание, которое человек не может точно воспроизвести. Мозг ищет сходство между новым и прошлым опытом, вызывая ощущение знакомости.
- Сбой в работе гиппокампа
Гиппокамп (отдел головного мозга) отвечает за формирование памяти. Предполагается, что при восприятии новой информации гиппокамп связывает ее с уже известными воспоминаниями. Ученые считают, что сбой в синхронизации информации может вызывать ощущение уже виденного ранее.
Во время длительных стрессовых ситуаций надпочечники выделяют гормон кортизол, и его избыточное количество повреждает гиппокамп. В результате объем и масса гиппокампа снижаются, за счет чего может возникать дежавю.
- Нарушения работы височной доли мозга
Неврологи связывают частые эпизоды дежавю с височной эпилепсией (см. далее в статье), при которой очаг находится в височной доле головного мозга. Люди с этим заболеванием перед приступом испытывают галлюцинации, связанные с прошлыми воспоминаниями.
Нейробиолог Ли Уинтерс предполагает, что это вызвано нарушениями в работе нейронов. Однако он отмечает, что единичные случаи дежавю не обязательно являются признаком эпилепсии. В некоторых случаях состояние ауры, предшествующее эпилептическому припадку, может быть похоже на дежавю. С помощью технологии онлайн мониторинга состояния нервной системы — медицинским браслетом нейротрекером, можно отслеживать периоды скачков возбуждения нервной системы и заранее понимать высокую степень вероятности развития эпиприступа. Используя данные мониторинга, можно за 30-40 секунд распознать появление ауры. Это позволит вовремя принять необходимые профилактические меры — занять безопасное положение, вызвать помощь или оказать первую помощь вашему ребенку. Стоит отметить, что у людей с неврологическими заболеваниями дежавю может длиться дольше, чем у здоровых людей, и сопровождаться такими симптомами, как страх, тошнота и головные боли.
Если вы столкнулись с частыми эпизодами дежавю, особенно на фоне приема новых лекарственных препаратов, обязательно обсудите ситуацию с лечащим врачом. Своевременное выявление и профилактика эпилептических припадков крайне важны для сохранения здоровья.
- Расщепленное восприятие информации
Исследования психологов и неврологов подтвердили феномен расщепленного восприятия: люди могут воспринимать один и тот же объект дважды. Например, человек сначала «краем глаза» замечает уличное кафе, но не фокусируется на нем. Позже, при осознанном взгляде, мозг обрабатывает ту же информацию, и человеку кажется, что он видит кафе впервые. Так дублируется восприятие, и возможно поэтому и возникает эффект узнавания.
Могут ли усталость и перенапряжение вызывать ощущение дежавю?
Да, определенно, усталость, стресс, изнурительное состояние организма могут быть одними из факторов, способных вызывать ощущение дежавю:
- Снижение когнитивных способностей. Когда человек устал или перенапряжен, это негативно влияет на его когнитивные функци мозга (внимание, память и восприятие), в том числе на работу кратковременной и долговременной памяти. Помимо этого, тревожность может приводить к более частому анализу окружающей среды и поиску знакомых паттернов. Это может приводить к временным нарушениям в работе мозга и возникновению ощущения знакомости текущей ситуации.
- Нарушение концентрации. Усталость часто сопровождается рассеянностью и сложностями с концентрацией внимания. Поэтому кажется, что текущая ситуация уже была пережита ранее. Также дежавю может быть следствием неврологических заболеваний: эпилепсии, опухолей мозга, мигрени, — и приема некоторых медикаментов.
Какие виды дежавю бывают?
Сам термин déjà vu (фр., «уже увиденное») в 1867 году придумал Эмиль Буарак — философ и парапсихолог (исследователь паранормальных психологических явлений, таких как телепатия и ясновидение). В письме редактору журнала Revue Philosophique он описал свою поездку в незнакомый город, в которой у него постоянно возникало «ощущение узнавания».
Теперь дежавю можно классифицировать на отдельные подкатегории:
- дежавизите — ощущение, что вы уже были в этом месте;
- дежавекю — ощущение, что текущее событие уже происходило в прошлом;
- дежасенти — ощущение, что вы уже переживали точно такие же эмоции или чувства;
- дежафе — ощущение, что вы уже совершали точно такое же действие.
Заключение
Дежавю — таинственный и захватывающий феномен, с которым сталкивались многие люди. Это ощущение «уже виденного», когда человек сталкивается с ситуацией, которая кажется ему знакомой, хотя на самом деле он не мог ее ранее переживать. Причины возникновения дежавю до конца не изучены, но большинство ученых связывают его с особенностями работы человеческой памяти и мозга. Несмотря на загадочность этого явления, исследования показывают, что дежавю — это абсолютно нормальный, хотя и необычный, опыт, который отражает уникальность и сложность человеческого сознания. В большинстве случаев дежавю не требует медицинской помощи: оно никак не влияет на качество жизни и не вредит здоровью. Понимание природы дежавю продолжает оставаться актуальной задачей для нейробиологов и психологов.
Будьте здоровы! ❤️
Часто ли вы испытываете эффект дежавю? И как вы к нему относитесь? Делитесь с нами в комментариях 😉
Полезные ссылки для вашего удобства:
Наш официальный сайт: https://cordus.ru/
Мы на Wildberries: https://clck.ru/36n9Nw
Мы на OZON: https://clck.ru/36n9MC
Мы на Я.Маркет: https://clck.ru/36n9Vx
Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
• Telegram https://t.me/koryukalov_cordus
• Вконтакте https://vk.com/sacrus_cordus
• Одноклассники https://ok.ru/neiro