"Меня зацепил вопрос буду ли я это менять ? Поставила три знака вопроса в конспекте. Не в смысле что я не буду , мне и так хорошо. А всегда встаёт железобетонная стена сомнения , нет не смогу ведь ничего .. все бесполезно . Откуда это лезет ,до сих пор до дна не достала . .. Со стороны я очень энергичная и меня не раз называли сильной личностью. А тут вот такие несоответствия внутри и снаружи получаются."
Вчера публиковала видео с первой техникой чтобы запустить процесс изменений в сценарии жизни.
Техника в этом видео - это ряд вопросов на осознавание и запуск изменений.
И вот такой интересный комментарий (выше) про бессилие я получила в ответ на технику.
Очень интересный отклик на вопрос "буду ли я что-то менять". Я специально добавила этот вопрос, и как выяснилось не зря.
Разберем эту тему подробнее.
Как так - я энергичная и сильная, но внутри меня живёт это бессилие и безнадега. Что с этим делать. Делать ли с этим что-то. Как с этим вообще быть.
Прежде всего важно встретиться со своим бессилием, принять его и признать что и это тоже во мне есть.
Признать что есть часть меня, которая испытывает бессилие. И познакомиться с этой частью.
Очень вероятно, что эта часть из раннего детства. В младенчестве много и бессилия и грандиозности. "Я тут лежу в кроватке и от меня ничего не зависит" и "Стоит мне только захотеть как появляется мама и меня кормит".
Если у вас хорошо идут визуальные техники, то можете представить образ этой части себя (Внутренний Ребенок, испытывающий бессилие). Побыть с этим ребенком, подержать его на руках, дать ему поддержку.
Зачем это делать? Чтобы уменьшить внутренний конфликт вокруг бессилия. И в бОльшей степени быть в реальности.
Есть 2 крайности:
1. Я бессилен и вообще ничего не могу.
2. Я грандиозен и могу всё что захочу.
Истина и реальность где-то посередине. Есть то что я могу. Есть то что я не могу. И с тем и с другим мне ОК.
Молитва Оптинских старцев вспомнилась:
"Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого."
Легко ли вам принимать бессилие в себе?