В какой-то момент перед поездкой вы, вероятно, почувствуете некоторые сомнения. Причем, чем ближе дата отъезда, тем сильнее будет тревога. Это совершенно нормально и случается с каждым. Спровоцировать волнение может что угодно, например, рассказы знакомых об их негативном опыте путешествий или мысли о пропущенных дома событиях. Гнетущие чувства могут и вовсе затмить предвкушение отпуска, добавив при этом немало стресса. Рассказываем, как избавиться от страхов и опасений перед поездкой.
Физические нагрузки и длительные прогулки. Позвольте волнению преобразоваться в энергию. Свежий воздух и наблюдение за окружающими обязательно успокоит и подарит чувство умиротворения.
Проведите время с близкими. Дайте им понять, как много они для вас значат, даже если планируете поездку без них.
Читайте, пишите, рисуйте или займитесь любой творческой деятельностью. Это не только отвлечет от тревожных мыслей, но и поможет придать тревоге вид и форму.
Постарайтесь определить, что конкретно вас беспокоит. Страх быть ограбленным? Одиночество? Боязнь перелетов или несчастного случая?
Как только вы поймете в чем дело, подумайте о “плане Б”, т.е. о том, как предотвратить или решить возможную проблему. Чтобы избежать ограбления, оставляйте ценные вещи в сейфе отеля или не берите в отпуск вообще. Проверьте локации, где можно хорошо провести время в компании малознакомых людей, например, на уличных экскурсиях. На случай болезни оформите страховой полис.
Иногда вас будет беспокоить сама неизвестность. Что опять же совершенно нормально. В этом случае рекомендуем детально спланировать первый день после приезда в незнакомое место. Распишите подробно каждый шаг: снять наличные в банкомате в аэропорту, обменять на местную валюту, взять такси до отеля, перекусить, прогуляться на пляж и т.д.
Инвестируйте в свою безопасность. Не стоит экономить на том, что касается вашего благополучия. Лучше потратиться на такси в ночное время, чем ждать дешевый автобус до полуночи. Желательно остановиться в хорошем районе, заплатив больше, чем на окраине с сомнительным контингентом. Тоже самое касается экскурсий. Если не уверены, что сможете ориентироваться в транспорте и добраться до достопримечательностей не потерявшись, просто зайдите в ближайшее туристическое агентство и купите организованный тур.
Всегда имейте финансовую подушку безопасности. Даже если деньги вам не пригодятся, осознание того, что есть заначка действительно успокаивает.
Помните, что в этой поездке вы можете делать все, что захотите. Иногда ожидания не оправдываются и приходит разочарование. Если вы прилетите в Венецию и поймете, что здесь вам неуютно, людей слишком много, а в ресторанах неимоверно дорого, всегда сможете изменить маршрут и отправиться в соседний городок, где понравится гораздо больше.
Кстати, может наступить момент, когда вы задумаетесь об отмене поездки. Советуем не торопиться с решениями, все взвесить, обдумать и попытаться настроиться на новое приключение. Ну, а если избавиться от тревоги не получается и она превращается в панику, возможно, стоит действительно подкорректировать свои планы. В этом случае рекомендуем запомнить, что именно стало причиной столь сильного беспокойства и при выборе следующего путешествия учесть свои опасения.
Тем не менее в 99% вы случаев будете рады, что все же решились. Однако вы можете этого не осознать, пока не прибудете в пункт назначения. Смена климата, новая обстановка, окружение, люди, голоса, язык, запахи и вкусы - это то, что будет напоминать вам о важности путешествий и любви к приключениям.
