Чтобы проявлять благодарность нужно лишь желание, чтобы оставаться неблагодарным есть достаточно причин.
Семья.
Корни всегда лежат в том, как ребёнка воспитывали. Родители могли не поощрять результативность и прогресс ребёнка добрыми словами благодарности, а воспринимали это как должное.Таким образом человек может усвоить для себя убеждение , что его усилия ничего не стоят, не имеют ценности и важности.Привычка обесценивать свой труд иррадиируется и на то, что делают другие.
Второй момент также будет произрастать из воспитательного процесса в семье.
Когда родители заставляют ребёнка делать то чего они не хотят. Например, уроки. И, конечно же, как правило, никто за это не благодарит. И уже во взрослой жизни человек может воспринимать любые инициативы со стороны других ,направленные на него, ни как пользу,одолжение или услугу, а наоборот, как попытку вторгнуться в его личное пространство. Возникает раздражение. А там где есть злость, оставаться благодарным очень трудно.
Страх оказаться зависимым от кого бы то ни было.
Как правило это относится к перфекционистам. Именно они воспринимают заботу и помощь окружающих, как собственную непредусмотрительность. Принять что-то от другого, значит почувствовать свою уязвимость. Перфекционист просто не может себе этого позволить.
Эмоциональная незрелость.
Дети уверенны , что мир для них, люди для них , все в этой галактике для них. Эмоционально незрелый человек, так же может искренне считать, что другие люди должны предугадывать и удовлетворять их ожидания. Им не приходит в голову благодарить , просто потому, что они воспринимают это как нечто само собой разумеющееся.
Злопамятность.
Это характерно для людей склонных к негативизму. Тенденция фокусироваться исключительно на плохом , часто приводит к тому, что человек может обнулить тонны сделанного хорошего в его адрес, всего лишь одним неприятным поступком другого. И найдет множество аргументов почему он прав.
Само слово благодарить подразумевает некое действие, отдачу, возврат за то, что вы получили от другого. Это один из способов поддержания баланса между давать-брать. Для осознанного человека, это один из важных пунктов для гармоничной жизни. А ,еще благодарность, это эмоция радости.
Будьте радостны!
А я в свою очередь, хочу напомнить о том, что Вам совершенно не обязательно справляться с теми трудностями и переживаниями в одиночку.