Любой человек раздражается и злится, когда чувствует свою беспомощность.
Потому что – это состояние ребёнка и социальной недееспособности.
Обычно в такой жертвенной позиции мы находимся в семье или на работе.
Когда за нас начинают принимать решения, планировать нашу жизнь вместо нас, решать, что лучше для нас, а что хуже.
И что в итоге?
Не наша жизнь, не наши решения, но зато потом ответственность наша, о которой тоже мы не просили.
И если причинить добро желающих предостаточно, то ответственность разделить - ноль.
Но если мы сами обращаемся за помощью и тот, кто помогает, ожидает от нас, что мы можем сделать сами многие вещи и дает нам для этого пространство, время, нужные инструкции, поддержку - вот это дает силы и развивает дальше.
Тот же, кто отворачивается от вас в минуты, когда вам нужна помощь, когда вы нуждаетесь в дополнительных ресурсах и просите об этом, тот человек манипулятор и лишён эмпатии.
В такой позиции нет честности.
Бывает так, что вам раз за разом приходиться обращаться за помощью к одному и тому же человеку, а он упорно игнорирует, переводит разговор в другое русло - это уже proабьюз.
Здоровые отношения – отношения равные. В них нет конкуренции, а есть забота и поддержка.
Это позиция любви и доверия к миру, к людям, к себе.
Она позволяет быть собой без страха осуждения и строить близкие отношения без страха отвержения.
Тогда в отношениях нет лжи. Что важно в семье.
В таких отношениях отсутствует ролевая игра драматического треугольника Карпмана.
И означает отсутствие зависимости к чему-либо, отсутствие созависимых и эмоционально нестабильных отношений.
Зато есть любовь и доверие.
Быть беспомощным и слабым в отношениях не норма и не может нравиться, поэтому рано или поздно приводит к агрессии, эмоциональным качелям и конфликтам "со всеми вытекающими".
Каждый человек не лучше другого, потому что все мы компетентны в чем-то одном и абсолютно некомпетентны в чем-то другом. Этот постулат отрицает беспомощность.
Вы можете любить, думать и делать что-то для себя или окружающих.
Что же произойдёт с вами, если перестанете быть беспомощной?
На физическом уровне ваше тело будет расслаблено.
Вам не захочется ни на кого давить, подчинять. И вы сами будете сопротивляться давлению от других людей.
© Афанасенко Ольга, аналитический психолог
https://vk.com/olha_afanasenko
Группа для женщин #неодна. Разбираем как попадаем в позицию беспомощности. Почему там остаёмся. Как выбраться без чувства вины.