Настоящая жизнь вокруг нас, и она особенно прекрасна, когда ваши руки и сознание свободны!
Серьезно, подумайте об этом. На улице, в транспорте, дома - мы постоянно потребляем контент: подкасты, музыку, обзоры и многое другое.
Когда вы в последний раз просто сидели в тишине и слушали свои мысли? Вокруг нас происходит множество событий, и информационный поток не прекращается ни на секунду. Представьте самосвал, который непрерывно вываливает в вашу голову информацию от близких, друзей, коллег, СМИ и социальных сетей. Даже во время обеда мы продолжаем что-то смотреть или слушать.
Кто в вашей голове раскладывает все это по полочкам? Вы? Вряд ли, ведь в это время вы заняты переработкой дофамина. Истинный порядок в голове мы наводим, когда не заняты потреблением контента, в тишине.
Если вы сейчас отложите гаджеты и полежите в тишине, через десять минут у вас может начаться паника от хаоса в голове. Вы быстро схватитесь за гаджеты, чтобы заглушить этот поток сознания и успокоиться.
Так происходит каждый день. Информационный поток нещадно вываливает кучу мусора вперемешку с важной информацией, но вы не наводите порядок. Проблемы накапливаются, тревожность усиливается, вы становитесь все более недовольны жизнью и собой, снова уходите в гаджеты - и так по кругу.
Попробуйте убрать гаджеты во время приема пищи и почувствуйте, насколько вкусна еда, которую приготовила с любовью ваша женщина или мужчина. Поднимите голову в общественном транспорте и посмотрите на людей вокруг. Возможно, рядом окажутся ваши знакомые или просто симпатичные люди.
Настоящая жизнь вокруг нас, и она особенно прекрасна, когда ваши руки и сознание свободны!