Найти в Дзене
Reh+AB реабилитация

«Что такое ментальная стойкость? Исследование элитных спортсменов»

"12 атрибутов:
1. Иметь непоколебимую веру в свою способность достичь своих
конкурентных целей.
2. Восстановление после неудач в работе в результате возросшей решимости добиться успеха.
3. Иметь непоколебимую веру в то, что вы обладаете уникальными качествами и способностями, которые делают вас лучше, чем ваши оппоненты.
4. Наличие ненасытного желания и внутренних мотивов добиться успеха.
5. Оставаться полностью сосредоточенным на поставленной задаче, несмотря на отвлекающие факторы, связанные с конкуренцией.
6. Восстановление психологического контроля после неожиданных, неконтролируемых событий(специфичных для соревнований).
7. Умение раздвинуть границы физической и эмоциональной боли, сохраняя при этом технику и усилия в стрессовых ситуациях (на тренировках и соревнованиях).
8. Принятие того, что тревога конкуренции неизбежна, и знание того, что вы можете с ней справиться.
9. Процветание под давлением конкуренции.
10. Не подвергаться негативному влиянию хороших и плохих результатов других.
11. Сохранять полную сосредоточенность перед лицом отвлекающих факторов личной жизни.
12. Включение и выключение спортивного фокуса по мере необходимости."