Как часто вы ловите себя на ощущения, что с вами что-то не так? Как часто вы чувствуете, что такой, какой вы есть, будто не подходите компании людей, какому-то обществу? Как часто чувствуете, что внутри всё сжимается и сейчас все узнают, кем вы являетесь на самом деле? Как часто вас мучает синдром самозванца, которого по большому счету нет?
Стыд.
Он похож на паутину, который обволакивает снаружи, и изнутри. Он парализует и обездвиживает.
Еще мгновение, и всё.
Это хорошо видно в фильме "Властелин колец", в моменте, где Фродо попадает в плен огромного паука, который ждал когда он наконец-то попадёт в его сети. И когда это случилось, моментально начал его окукливать и лишать любой возможности пошевелиться.
Аналогично и со стыдом. Мы видим, слышим, но вот беда, пошевелиться мы не можем. Стыд парализует.
- У людей, которые имеют внутри много стыда, часто могут провалиться в уязвимое детское состояние, из-за того, что невозможно выдерживать стыд.
- Хочется провалиться сквозь землю.
- Регрессия возникает моментально.
Ибо стыд проникает глубоко, в самый мозг психики, в её ядро, и отравляет своими ядами самость личности. Всё его Я.
Стыд всегда тема нарциссических нарушений.
Нарциссические нарушения относятся к довербальному, доречевому этапу развития. Там, где нет ещё слов. Есть только тело.
Почему так больно испытывать стыд?
Потому что это одна из самых ранних травм.
Нарциссический этап формирования личности, увы, проходим мы все без исключения.
Матрёшка развития поможет вспомнить.
Злость и агрессия это продуктивные чувства, они же самые ранние. Стыд же - непродуктивное, очень тяжелое чувство. Оно вязкое, окутывающее, сжимающее.
С точки зрения транзактного анализа, самое сильное послание - Не живи (такой)
- Ты такой не соответствуешь
- Ты такой не нужен
Это всегда период младенчества и раннего детства.
Почему психолог спрашивает вас о том, какая была семья, какие родители, как вас ждали, хотели ли вас или ждали другого пола ребёнка?
- Потому что это среда, которая формирует заложенные генетикой предрасположенности.
Иметь нарциссические нарушения не равно быть настоящим нарциссом, с диагнозом НРЛ.
- Как часто вы слышали рассказы о том, что всю беременность думала мать, сделать аборт или оставить?
- Или, как она намучалась, рожая вас, а вы и не цените сей факт.
- Как часто запрещалось говорить в детстве друзьям, или в классе, о том, что отец запойный?
Как по вашему мнению, здоровый и адекватный человек, Родитель, будет об этом говорить своему ребёнку?
Что ребёнку делать с этой информацией, Родитель, увы, не думает. Главное сбросить свой груз стыда на другого вместе с ответственностью.
Дефицитарный нарциссизм:
- Колебания самооценки
- Преобладание чувства никчемности и стыда
- Сравнение себя с другими
- Прокрастинация и перфекционизм (тяжело начать, т к должно быть все идеально, которое не достижимо)
- Высокие амбиции и мало действий в реальности
По OPD-2 - конфликт самооценки (нарциссический)
Суть конфликта - что я из себя представляю? В чем моя ценность? В чем ценность другого?
- Особая чувствительность к критике
- Непереносимость шуток над собой
- Отсутствие самоиронии
- Обесценивание других, чтобы стабилизировать самооценку
Ведущий аффект:
Пассивный модус - стыд
- Я ничто
- Я не нужен и не важен
- Обвинение других
Активный модус - нарциссическая ярость
- Самоуверенность
- Идеализация
- Вера в свою сверх ценность
Стыд оставляет нас как-будто-живыми, но малоподвижными. Это относится и к физическим движениям, - в стыде мы замираем, тело деревенеет, язык становится каменным, дыхание поверхностным, уходит спонтанность и естественность.
Но эта обездвиженность парализует не только тело.
Она охватывает и мыслительные процессы. Мысли становятся тугими, медленными, а то и вовсе исчезают - человек как будто “тупеет” от стыда.
Паралич, ступор, смятение и невозможность действовать - последствия стыда. При этом стыд подпитывает сам себя, то есть стыдиться стыдно. Человек испытывает смущение за то, что он обездвижен в своем ментальном и физическом опыте.
В стыде мы теряем контакт с собственной энергией, становимся менее живыми. Можно сказать, что стыд - это эмоция, омертвляющая нас изнутри.
И эта эмоция коренится в травме.
Исследования травматического опыта показали, что травма порождает алекситимический процесс.
В этом процессе связь с устойчивым внутренним объектом прерывается и происходит регресс к состоянию, в котором слова буквально “застревают в горле”, чувства перестают чувствоваться, опыт невозможно связать с речью.
При этом внутри у человека в стыде бушует аффективная буря. Шок и замирание не означают, что переживаний нет.
Сильные эмоции есть, но их невозможно вербализовать.
Исправить это возможно только в терапии, увы друзья. Иных вариантов человечество ещё не придумало.
Сталкивались ли вы в своей жизни со стыдом?
Бывали ли вам стыдно, за то, что подумали, почувствовали? Иначе говоря, стыдно, потому что стыдно.
#психологчеркасова #психология #психологонлайн #психологмосква #психотерапия #стыд #травма #нарциссическаятравма #отношения #семья
Мой профиль в соцсети
Телеграм канал
Сайт