Невролог Юрий Шулев сообщил, что для поддержания молодости и здоровья мозга необходимо постоянно его нагружать.
Его советы о доступных способах продлить молодость мозга опубликовало издание «Доктор Питер».
Шулев отметил, что мозг лучше сохраняется у тех, кто много читает, изучает иностранные языки и решает задачи. Он добавил, что перегрузка мозга невозможна.
Другим важным фактором для сохранения молодости мозга Шулев назвал положительные эмоции. Он подчеркнул, что людям следует избегать грубости и ненависти. Это, по мнению врача, важно для профилактики заболеваний мозга.
Невролог также объяснил, что негативные эмоции вызывают выброс гормонов стресса, которые могут повреждать сосуды и приводить к образованию тромбов или бляшек. Для поддержания здоровья мозга он советовал окружать себя приятными людьми, общение с которыми приносит радость.
Ранее диетолог Людмила Микитюк рассказала о способности редьки снижать холестерин.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».