Очень часто ты смотришь картинки и видишь моделей, актрис и невольно начинаешь себя сравнивать, искажать свое восприятие мира, загоняя себя в рамки этих мыслей о том, что с тобой что-то не так.
Быть собой и принимать свое тело -это ключевые компоненты здорового самочувствия и жизненного равновесия.
И да, это невероятно трудный путь, когда ты ищешь и смотришь глубоко в себя.
И тут начинается работа. Улучшение своего тела - это важный шаг к улучшению своего здоровья и самооценки. Занятия спортом, правильное питание, забота о коже и волосах - все это помогает чувствовать себя увереннее и привлекательнее. И важно делать это для себя, не из-за сравнения и непринятия, а для того чтобы быть в гармонии
важно помнить, что идеалы красоты существуют лишь в мире моды и медиа. Не стоит стремиться быть похожими на кого-то другого - вы уникальны и прекрасны именно такими, какие есть.
Позаботьтесь о своем теле, как о самом ценном сокровище.💋