Пучок на голове, растянутые футболки или треники-образ среднестатистической женщины во время декрета. Когда уход за ребенком и домашняя рутина выходит на первый план, становится не до красоты. Ведь главное это малыш и его комфорт. Давайте разберемся, где всё-таки заканчивается удобство и начинается полное безразличие к себе. Можно ли выглядеть, как мамочка с картинки? Как переключиться, чтобы не "утонуть" в бытовухе? Быть стильной и ухоженной, когда нужно заботиться не только о себе конечно сложно, но можно.
Если есть помощники, которые возьмут на себя заботу о ребенке, когда вам нужно уделить время себе:сходить по магазинам с подругой или в салон красоты, то следить за своей красотой гораздо проще. Есть и кто тянет все на себе, таким девушкам очень нелегко найти время и силы на себя. Главное, что должна осознать молодая мама- ее жизнь должна подчиняться графику, так будет удобнее и ей и малышу. Метание от одного дела к другому создаст полный хаос и упадок сил в вашей жизни. В график повседневной рутины обязательно нужно внести пунк, когда вы сможете расслабиться и потратить время на себя. Например, можно чередовать-сегодня принять расслабляющую ванну, завтра сделать маникюр и так далее. Даже если никто не видит вас дома, это не повод ходить в ночнушке или халате. Первое, что нужно сделать это подобрать для себя одежду, которая будет удобной и комфортной, но в то же время, если неожиданно нагрянут гости, вы будете выглядеть опрятно и красиво. Основное, что советуют все психологи и опытные мамы, это больше отдыхать, вы можете прилечь рядом с малышом, когда он сладко спит. Сон-главный источник красоты и сил! Также нельзя забывать о физической активности. Если после родов у вас остались нежелательные килограммы, не нужно изнурять себя тренировками и думать, что вы больше не будете выглядеть той стройняшкой, которой были раньше. Все поправимо! Самое простое- подольше ходить с коляской. Пешие прогулки это то же кардио. Существует легкий набор упражнений, который можно выполнять на прогулке или дома- по 12 наклонов в стороны, 12 приседаний, 12 подъёмов ног.
Помните, с подобными проблемами сталкиваются все молодые мамы. Полюбите себя в любом виде, так вам будет проще меняться к лучшему. Не зацикливайтесь на потребностях ребенка и не забывайте о себе любимой!