Летнюю погоду, с одной стороны, любят всем сердцем — можно часами гулять по городу или загорать, лежа на шезлонге на пляже или даже во дворе своего дома. С другой стороны, в солнечные дни многие успевают не только загореть, но и сгореть, что может испортить летний отдых.
Как избежать солнечных ожогов и что делать, если всё-таки сгорел? На эти вопросы ответила Мария Сапегина, косметолог-дерматолог медицинского центра «Рекреаль».
— Почему важно защищать кожу от солнца?
— Ультрафиолетовое излучение может негативно отразиться на коже: повредить молекулы ДНК, вызвать аллергическую реакцию и даже рак. Также происходит процесс фотостарения — преждевременное увядание кожи из-за разрушения коллагена. Подготовьтесь заранее, если планируете провести время на солнце: подберите защитные косметические средства и закрытую одежду.
— Вызывает ли солнце аллергию?
— Люди с повышенной чувствительностью к солнцу подвержены фотодерматиту — в народе его называют «аллергией» на солнце. Просто так аллергия проявиться не может — всегда есть дополнительный агент, с которым взаимодействует луч.
Фотодерматит может быть экзогенным и эндогенным — зависит от внешних или внутренних факторов. Экзогенными проявлениями являются реакции на луговые цветы, антибиотики или аспирин. Признаки эндогенного фотодерматита чаще возникают из-за сбоя внутренних процессов организма, например, нарушения минерального обмена веществ.
— Какие средства использовать для борьбы с аллергией?
— Фотодерматит помогут устранить антигистаминные препараты. Также важно соблюдать правила приёма солнечных ванн: загорать с 6:00 до 10:00 и с 16:00 до 19:00. В самые жаркие часы лучше оставаться в тени.
Если реакция на коже связана с нарушением минерального обмена веществ или другими внутренними факторами — искать причину необходимо вместе со специалистом узкого профиля.
Как уберечь кожу во время загара: 5 правил
Мария Сапегина поделилась рекомендациями, чтобы вы могли сохранить кожу здоровой и вернуться из отпуска с красивым загаром.
Что делать, если всё же получил ожог?
Если вы сгорели, в первую очередь определите степень ожога.
Симптомы ожога первой степени — покраснения и зуд, которые могут сопровождаться головной болью и тошнотой. За 7 дней кожа восстанавливается естественным путём, а процесс шелушения указывает на то, что так происходит отторжение повреждённых клеток.
Принимайте холодный душ, промакивайте ожоги полотенцем, используйте увлажняющий крем и пейте больше жидкости.
Симптомы второй степени — отеки, волдыри, озноб, сильные головные боли и даже судороги. В этом случае рекомендую пациентам обращаться за помощью к врачу.
Если на коже появились пузыри, не нужно их вскрывать — желательно, чтобы они заживали самостоятельно.
Обгоревшую кожу лучше защищать плотной одеждой, которая не пропускает свет. В период восстановления лучше не использовать мыло, гели для душа, духи. Мази тоже противопоказаны — они создают на коже пленку и происходит парниковый эффект.
Берегите здоровье и загорайте с удовольствием!
Пишите в комментариях, как вы защищаете кожу летом.