* Ведение дневника. Записывайте события дня, все мысли и переживания. Это даст возможность оценить себя и свои поступки непредвзято.
* Исследование своих желаний. Ответьте на вопросы: что вы делаете чаще всего в течение всей жизни, что вам больше всего нравилось делать в прошлом, чего вы боитесь. Анализ поможет понять собственные истинные желания и намерения.
* Изучение собственных мотивов. Мотивы — главные двигатели человека к достижению цели. Важно понять, какие из них для вас первостепенны.
* Осознание своих чувств. Не пытайтесь воздействовать на свои чувства. Позвольте им проявиться в полную силу и осознайте их.
* Медитация. Медитация позволяет отстраниться от всего мира и посмотреть на себя со стороны. В медитативном состоянии человек спокойно наблюдает за ходом собственных мыслей.
* Общение с другими людьми. Поговорите с друзьями или близкими о том, что вас беспокоит или радует. Они могут дать новый взгляд на ваши проблемы или помочь найти решение.
