Вот такое состояние, когда мысли нет-нет, да и возвращаются к одной и той же теме – это тревога.
Съедает тревога невероятное количество сил – как на прокручивание этих мыслей, так и на внутреннюю борьбу с собой.
Поговорить с ним или нет? А вдруг он подумает, что я истеричка? А вдруг он обидится, и действительно захочет изменить, а сейчас это только мои домыслы?
И так далее, и тому подобное. И это в то время, как огромнейшее внутреннее напряжение заставляет руку то потянуться за ЕГО телефоном, то убрать ее.
В общем, минус 100500 единиц энергии. Но не спешите думать, что «на пустом месте».
В глубине этого «айсберга» – предательство. Самое настоящее. Скорее всего, неоднократное. И, возможно, очень хорошо забытое или замаскированное.
Знаете, как наш ум хитрит в этом плане? Типа:
объяснил себе, что это не предательство, а, скажем, папа был глубоко несчастен с мамой, вот и изменял/ушел. Или вообще – умер. Или это был не папа, а кто-то другой. Бывало, что это даже потерянный в детстве питомец
Но мало ли, что там ум себе объяснил? Глубинные структуры мозга, психики, записали, что было предательство. И теперь они ощущают, что ситуация может повториться. И включают сигнал:
Тревога! Тревога!
И вот здесь нужно этот «айсберг» убирать из психики полностью. Не обесценивать себя, мол, «Это кажущаяся ситуация». Или, того хуже: «Просто займись делом, и всё пройдет». Или вообще: «Ты взрослый человек, пора понять, что есть вещи, которые от тебя не зависят. Не нравится – расходитесь».
Так можно только подальше запихнуть огромную разрушительную энергию. Мину замедленного действия.
Глаза не видят, сердце не болит? Запихнули и ладненько?
Если бы! Мало ли, что оно исподволь будет потреблять родную силу женщины, так и проявляться иногда тоже будет.
Например, в виде предательства себя. Знаете, это когда не нравится что-то, но я всё равно буду делать. Не нравится эта работа, но я всё равно буду терпеть. Или сменю работу/мужчину, но буду мучиться от того, не обижается ли кто? А вдруг стоило просто терпеть?
Чем не предательство?
И тут еще раз повторю: не осознавать, а убирать. Весь «айсберг» и его «ответвления», если они есть. Вот этим мы и занимаемся в аутоординационной психотерапии, которая проводится только индивидуально, а не в группе или с партнером.
Хотите убрать свои постоянно тревожащие мысли и жить спокойно? Записывайтесь на психотерапию в личные сообщения