Всем привет. Начну нетипично. Вот статистика за неделю, а далее по дням.
Можно увидеть две горочки - 2 ультры с разницей в 3 недели. Первая - дорога из Лавры, которая далась очень тяжело. О второй я напишу позже и отдельно. Это грут т80.
Понедельник. Мне исполняется 27 лет. Располовинила день по потребностям. Утром побегала в жару под 30 - 12 км с купанием в Долгопрудном. Днем поехала в С. Посад отмечать с родителями. Мой праздник и их, за день до этого. Годовщина свадьбы.
Много бегать не стала, пульс высокий. Можно было бы сбегать свой возраст, но если честно, планка в 10 км только начала восприниматься нормально. До этого было очень тяжело бегать больше часа морально, головой.
А так как последнюю неделю я максимально пыталась подкопить моральные силы на следующий старт, то рисковать не стала. Тем более пульс и в правду высоковат. Потом еще отдыхать от такой «работы» пришлось бы.
Как провела вечер с семьей рассказывать не буду, но было хорошо. Немного выпила вина😁разгрузка.
Вторник. Вых. Работа
Среда. 10 км после работы. Просто, потрусить. Все еще душно, но пободрее. Мпк на часах падает на единицу. Становится грустно, особенно перед стартом.
Четверг. Вых. Работа. Последний рабочий день. Купила пиццу. Как-то странно посидели. Вроде все норм, а вроде что-то не то. Ночью после работы шла пешком и немного взгрустнулось.
Пятница. Вых. Сходила на работу. Забирала медкнижку, сдавала шкафчик в раздевалке и форму. Потом поехала в главный офис в Останкино. Там получила трудовую. А дальше - всё. Пустота. На выходных планы, планы, планы. А хотелось бы отдохнуть.
Вечером снова на работу, уже не пешком. Забрала палатку, спальник, тент и насос для матраса у коллеги. Уже бывшей, но она тоже на днях уходит. Спать легла как обычно, но пришлось вставать часов в 5. Со сборами тянула. Собиралась утром.
Суббота.
5 Верст в Центральном парке во Владимире.
Приехали минут за 40 до начала. Парковка близко. Искали туалет. Нашли платный, который работает с 9, но сотрудница ходила, суетилась чего-то. Сказала, что через пять минут придет и откроет. Пошли искать другой туалет. Нашли, тоже платный. 20р проходка. Хотя в первый может пустили и так, но мы ушли.
Разминку пропустили, успели на общее фото.
Маршрут в 3 круга. Есть тягунки. Перед грутом много туристов наехало) Мы втроем сидим внизу. Две футболки ангарки и я😁
После того, как пробежали первый круг, на второй уже маршрут изменился. Резко начались какие-то строительные работы в парке. Так что бежали по травке между стройкой под конец круга. Ну и ладно. Вот это адаптация под меняющиеся условия…
5 километров насчитало, даже с хвостиком.
Все фотки почему-то в панораме. Не люблю фото на телефон ☹️ с забегов. Качество минус.
Пульс был высокий, но из-за того, что приехала и бежала с ребятами, просто подержалась и забила. 5 км погоды не сделают.
Письмо с почты.
На 5 км насчитало 50м+ набора. Трасса у них, конечно, рельефная.
После забега поехали в бывший мак во Владимире. Успели на завтрак до 10:00. Попробовала впервые булку с яйцом) ничего так. Брала еще сырники. Оставила на завтрак перед грутом. Хотя идея пришла не сразу. С ребятами в этом плане очень повезло. У нас был холодильник!
В ГТК Суздаль приехали быстро. Упустим мелочи дороги и въезда. Нас там уже ждали другие ребята с района, которые заняли места под палатки, чтобы осесть одной кучей. Палатки ставили тоже в тандеме. Мне понравилось. Рома угостил медовухой. Безалко. Пила впервые, на вкус что-то странное.
Потом дела. Много дел.
Получение стартового номера.
В первый раз взяла не тот листок оригинала справки и уж испугалась, что второго у меня с собой и не было. То есть без справки нет допуска. А ведь после паркрана я так расстроилась, что вообще думала не бежать свою дистанцию или сменить на поменьше. Как пришло осознание, что я могу вообще не стартовать из-за одной бумажки, меня сразу отрезвило. Я хочу бежать!
Все было омрачено еще тем, что два дня тянуло живот и должны были прийти дни. Прям под забег. Но организм все пытался, тянул. И в какой-то момент я даже поверила, что мы с ним договорились. Просто не стала рисковать такими провоцирующими факторами, как купание в речке.
Вернемся к получению стартового номера…
После первой неудавшейся попытки, я вернулась к палатке (правда не без путаниц на территории отеля). Все прошла, и решилась еще и кластер А проставить. В этом году такое нововведение, чтобы стартовать чуть раньше. Для меня, в принципе, бессмысленное. Просто захотелось посмотреть, что тут, да как устроено. На более меньших дистанциях этот кластер А казался многочисленным. Думала затеряться в толпе.
Еще ходила докупать мармелад гу и пару гелей этой же фирмы. Скорее для галочки. Надо было всё-таки набирать сникерсов в заброску. На старт (1000ккал) и после заброски (1000ккал) по требованиям. Гелями добирать очень дорого.
Чуть позже сходила на проверку экипировки.
Затолкнула всю еду в жилет. Чтобы точно. Вода была налита еще с утра в гидрик. Все ок. Получила бумажный браслетик на руку.
Прогулка на сапе.
В этом году еще нормально не плавала, а тут еще и цены нормальные. Не как в Москве. 500р/час. Детишки подрабатывают.
Ребята с ангарки предлагали мне поплавать. С вежливой настойчивостью😄 но я отказывалась до последнего. Скорее из-за потенциальной провокации женских дней. Живот так и тянул периодически. Это угнетает. По этому же принципу не брала купальник. Хотя вода была там чудеснейшая.
Проехали 5 км вроде. Против ветра тяжело.
Паста пати.
Не, ну я даже не в курсе о таком была. Случайно услышала во время сап-прогулки, что нам положен вкусный ужин. На выбор были мясные макароны и зеленые с сыром. Вторые я увидела потом. Но все равно брала порцию попробовать. Не поняла с чем были - все равно не понравилось. Вылавливала пустые макароны без зеленых кусочков…Не доела и выкинула. Такой себе из меня вегетарианец.
Брифинг и прочие заботы.
На экспо встретилась со своими девчулями. Таскалась с большой, но легкой, колонкой для будущего ночного забега. Встречалась и общалась с другими знакомыми людьми. Потом уже наоборот, как в игре сапер. Обходишь стороной, чтобы не заметили, а то снова зависнешь на несколько минут😁 простите.
Брифинг ждала, но не дождалась. Пошла к своим сидеть. А там как стемнело, попыталась лечь спать. Вечером прошелся хороший ливень и меня немного залило.
Из-за чего не могла выпрямить ноги, чтобы не мочить стопы. Такие дела. Музыку было слышно и в каком-то смысле это даже хорошо. Можно не ходить на концерт. Там прям рок. Заряжает. После 23 все затихло и я вырубилась. Хотя периодически просыпалась, но это лирика.
Воскресенье. Забег грут т80. (82км).
Там случился очередной опыт, который, возможно, пригодится мне в будущем. Не могу это назвать прям забегом. Просто очередной старт ради финиша. Долго думала, ради чего и зачем продолжать. Но об этом позже. Как видите, финишнуть финишнула.
В последней двадцатке среди overalls
60 по Ж
3 по Возрасту.
Было бы за что…