Своеобразной весовой инерцией обладает человеческий организм, и любая, даже самая жестокая, диета, если и может изменить вес, то в гораздо меньшей степени, чем это кажется. Так считает врач Екатерина Воронина.
По мнению кандидата медицинских наук, в организм людей заложена программа так называемого естественного веса, который организм и стремится поддерживать постоянным, меняя для этого, если нужно, интенсивность обмена веществ.
Организм начинает сжигать пищевые калории медленнее, чем обычно, если вес уменьшается, и быстрее, чем обычно, если он увеличивается против естественной нормы. Так что отклониться от выбранного природой эталона чрезвычайно трудно. Для этого нужна неимоверная сила воли и правильные рекомендации медиков.
Кстати, такая закономерность справедлива и для мужчин, и для женщин почти любого возраста.
* * *
Автор благодарит за благожелательное отношение, лайки, подписку или маленький комментарий, это можно делать всем. Что позволяет лучше ориентироваться в ваших вкусах и пристрастиях.
#медики #диета #обменвеществ #рекомендации #похудеть