Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вам надоело соответствовать чужим ожиданиям? Что вы устали от бесконечных попыток угодить всем вокруг? Если да, то этот пост для вас.
Недавно я задумалась о том, как часто мы, женщины, стараемся быть «хорошими» для всех. Мы пытаемся быть идеальными дочерями, заботливыми матерями, понимающими женами, надежными подругами и ответственными сотрудницами. Мы стремимся соответствовать ожиданиям общества, семьи, коллег. Но задумывались ли вы когда-нибудь, какую цену мы платим за это?
Я знаю, о чем говорю. Долгое время я была той самой «хорошей девочкой», которая всегда старалась всем угодить. Я соглашалась на дополнительную работу, даже если это означало пропустить важное семейное мероприятие. Я всегда была готова выслушать проблемы подруг, даже если у меня самой был тяжелый день. Я старалась быть идеальной хозяйкой, даже если это означало недосып и стресс.
И знаете что? Я устала. Устала быть той, кем меня хотят видеть другие. Устала жертвовать своими желаниями и потребностями ради чужого одобрения.
Важно понять, что стремление быть «хорошей» часто приводит к потере себя. И это пришло не как постепенное понимание, что я делаю что-то не так. Просто в один день я поняла, что у меня нет сил. Что мое отражение в зеркале - это тень. Что я абсолютно не понимаю, что и зачем я делаю. У меня сотни различных социальных ролей, но кто я без них - я понятия не имела.
И было очень сложно все поменять. Сложно становится не хорошей. Не знаешь на что опереться. Внутренние границы напрочь стерты. И ты сомневаешься в каждом своем шаге.
Да. Это очень сложно.
Мы настолько погружаемся в удовлетворение чужих ожиданий, что забываем о своих собственных желаниях и мечтах. Мы теряем свой внутренний заряд, свою уникальность.
Даже все эти лозунги «прими себя такой, какая ты есть», становятся опасными, потому что ты не понимаешь: а это какой?
Я много видела и сама проходила это, когда женщина за 2-3 года «такого отношения к себе» превращается из красотки в незаметный шкаф. И вроде бы все очень удобно. Ты такая удобная, ты такая ненапряжная. И абсолютно незаметная ни для себя, ни для других.
Сразу ты пренебрегаешь собой, потом ты сама даешь это право другим. (Только в таком порядке это и происходит)
Однажды я проснулась и поняла, что все не так. Не то. И я не я. Это было похоже на момент прозрения. Я осознала, что живу чужую жизнь, следую чужим правилам и ценностям. И знаете что? Это было страшно. Страшно признать, что ты потеряла себя в попытках угодить другим.
Но это осознание стало первым шагом к изменениям. Я начала долгий путь к тому, чтобы найти себя настоящую. Начала разбираться со своими эмоциями, желаниями, ценностями. Это было непросто. Порой казалось, что я предаю всех вокруг, отказываясь быть «хорошей девочкой». Но это был необходимый шаг.
Я начала учиться говорить «нет». Сначала это было сложно — я боялась обидеть или разочаровать кого-то. Но постепенно я поняла, что мое «нет» — это проявление уважения к себе. Это способ установить здоровые границы и сохранить свою энергию для действительно важных вещей.
Я стала прислушиваться к своему внутреннему голосу. Вместо того, чтобы автоматически соглашаться на просьбы других, я начала спрашивать себя: «А чего хочу я? Как это решение повлияет на меня?» Это помогло мне начать жить более осознанно, в гармонии с собой. С уважением к себе и своим чувствам, но это было не просто.
Это обещание перед собой, которое очень сложно выполнить. Нужно быть жесткой.
Знаете, быть «плохой» оказалось не так уж и страшно. На самом деле, это освобождает. Когда вы перестаете пытаться соответствовать чужим ожиданиям, вы освобождаете место для своих истинных желаний и стремлений. Вы начинаете жить настоящим, а не постоянным стремлением к недостижимому идеалу.
Конечно, это не значит, что нужно стать эгоисткой и игнорировать чувства других. Речь идет о балансе — о том, чтобы научиться уважать себя так же, как вы уважаете других. О том, чтобы заботиться о своих потребностях наравне с потребностями близких.
Этот путь не был легким. Были моменты сомнений, чувство вины, страх разочаровать близких.
Но знаете что?
Оно того стоило. Я наконец-то чувствую, что живу свою жизнь, а не чью-то чужую. Я научилась ценить себя, свое время и свои желания. И да, этот путь не легкий. У него свои сложности. Но он гораздо более счастливый. Потому что у тебя есть энергия, есть уверенность, есть силы. и тебя не так-то просто сбить с пути. Ты просто четко знаешь, чего хочешь. Ты не тратишь силы на ненужные действия в попытках угодить другим.
И вот что я хочу сказать нам, всем женщинам, которые устали быть «хорошими»: вы имеете право на собственные желания и потребности. Вы не обязаны всегда соответствовать чужим ожиданиям. Ваше счастье и благополучие так же важны, как и счастье других.
Начните с малого. Научитесь говорить «нет», когда чувствуете, что это необходимо. Уделяйте время себе, своим интересам и мечтам. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Помните, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость.
Будьте готовы к тому, что не все примут ваши изменения сразу. Некоторым людям может быть сложно принять «новую вас». Но те, кто действительно вас любит и ценит, поймут и поддержат. Да, может быть не сразу. Но они все равно будут с вами, потому что вы для них важны. Так и происходят отношения - взаимная работа или переработка. Меняетесь вы - меняются и люди вокруг вас.
Помните, что вы достойны любви и уважения просто потому, что вы — это вы. Не потому, что вы всегда угождаете другим или соответствуете чьим-то ожиданиям, а потому, что вы уникальная и ценная личность.
Берегите себя.
Обнимаю ❤️