Интересный факт:
Ученые обнаружили закономерность: когда человеку предлагают лечение, он чаще выбирает вариант с низкими, но понятными шансами на выживание, чем терапию с неопределенными рисками. Это явление, известное как аверсия к неопределенности, находит свое отражение и в нашей профессиональной жизни.
Работа — это не просто источник дохода. Она дает нам денежную стабильность, круг общения, чувство принадлежности и формирует нашу идентичность. Но, несмотря на все эти преимущества, многие из нас терпят нелюбимую работу, боясь сделать шаг в неизвестность.
Почему так происходит?
▫️Страх неудачи — один из самых распространенных барьеров. Мы боимся, что не сможем найти новую работу, что она будет хуже предыдущей, что мы останемся без денег. В такой ситуации нам кажется, что лучше терпеть неудобства, чем рисковать своей стабильностью.
▫️Неуверенность в себе — еще одна серьезная преграда. Мы можем сомневаться в своих силах, бояться, что не сможем справляться с новой работой, что не оправдаем ожидания. Неуверенность в собственных компетенциях может парализовать и заставить нас отказаться от мечты о лучшей жизни.
▫️Страх перед неизвестностью — часто заставляет нас придерживаться уже существующего порядка вещей. Новое место работы — это новые люди, новые процессы, новые обязанности. Все это может вызвать тревогу и непокой, и мы можем предпочесть знакомый, пусть даже не идеальный, вариант.
▫️Социальное давление — также может играть свою роль. Мы боимся суждения других, боимся, что нас не понимают, боимся, что нас будут считать безрассудными. В итоге, мы даже не пытаемся поменять работу, боясь осуждения со стороны окружающих.
Что можно с этим сделать?
- Попробуйте найти положительные стороны в вашей работе и сконцентрируйтесь на них. Это может помочь изменить ваше отношение к работе и снизить уровень стресса.
- Выпишите ваши выгоды. Почему вы все еще там? Это может быть стабильность, постоянный материальный доход, общение с людьми или возможность выехать из дома. Найдите те инсайты, что заставляют вас работать каждый день.
- Рассмотрите возможность взять отпуск или отгул, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Иногда небольшой перерыв может помочь взглянуть на ситуацию по-новому.
- Если у вас есть хобби или увлечения, старайтесь уделять им больше времени после работы или в выходные дни. Это поможет вам расслабиться и получить удовольствие от жизни.
Что же делать, если нелюбимая работа приносит только страдания?
📌 Важно понять, что смена работы — это не поражение, а возможность развиваться, расти и достигать новых вершин.
Если вы поняли, что дальше оставаться нет сил – не тратьте еще один год на то же самое.
- Оцените свои потребности и желания. Подумайте, что именно вас не устраивает в текущей работе, и чего вы хотите от новой. Это поможет определить направление поиска.
- Составьте список своих навыков и достижений. Это может пригодиться при поиске новой работы и прохождении собеседований.
- Определите свои финансовые потребности. Оцените, сколько вы готовы зарабатывать на новой работе и какие условия труда для вас приемлемы.
- Начните поиск новых возможностей. Используйте интернет-ресурсы, обратитесь к знакомым или посетите ярмарки вакансий.
- Подготовьтесь к собеседованиям. Изучите информацию о компании, продумайте ответы на типичные вопросы и подготовьте примеры своих достижений.
- Будьте готовы к риску. Смена работы может быть связана с определёнными рисками, но также может открыть новые возможности для развития и самореализации.
Если почувствуете, что неуверенность в выборе остается и нужна дополнительная проработка, обращайтесь. Моя специализация – работа с самооценкой.
Самооценка влияет на все сферы жизни: карьера, финансы, отношения в семье и выбор партнера. Если вовремя упустить момент и не проработать проблему – потратите еще больше денег на исправление в будущем.
Буду рада помочь в решении вашего запроса.