Алексей сидел на краю кровати, уставившись в одну точку. Казалось, весь мир рухнул. Потеря работы, расставание с любимой, ссора с родителями – все навалилось разом. "Как же так? Почему я? За что?" – эти вопросы крутились в голове, не давая покоя.
Дни сливались в однообразную серую массу. Алексей почти не выходил из дома, перестал общаться с друзьями. Казалось, что эта боль и пустота внутри теперь навсегда.
Но однажды утром, проснувшись, он увидел на подоконнике маленькую птичку. Она смотрела на него своими бусинками-глазами, словно говоря: "Эй, ты чего раскис? Посмотри, какой прекрасный день!"
И тут Алексея осенило. Он вспомнил, как в детстве упал с велосипеда и разбил колено. Тогда казалось, что мир рушится, что он больше никогда не сможет кататься. Но дедушка подошел к нему, вытер слезы и сказал: "Знаешь, внучок, падать не страшно. Страшно не вставать."
Эти слова, словно волшебный ключ, открыли дверь в его памяти. Алексей вспомнил, сколько раз в жизни он уже падал и поднимался. Каждый раз это было больно и страшно, но каждый раз он находил в себе силы двигаться дальше.
Он вспомнил, как в университете провалил важный экзамен и думал, что его отчислят. Но вместо того, чтобы сдаться, он засел за учебники с утроенной силой. И не просто сдал пересдачу, а стал одним из лучших студентов курса.
А как же та история с первой любовью? Когда она ушла к другому, казалось, что сердце разорвется на части. Но именно тогда он открыл для себя йогу и медитацию, которые помогли ему обрести внутреннее спокойствие и гармонию.
Алексей улыбнулся, вспомнив, как в трудные времена его всегда спасала музыка. Он брал гитару, и пальцы сами начинали перебирать струны, унося прочь тревоги и печали.
Он встал, подошел к окну и распахнул его настежь. Свежий ветер ворвался в комнату, принося запахи весны и новых возможностей. Алексей глубоко вдохнул, чувствуя, как внутри разгорается огонек надежды.
"Я справлюсь", – подумал он. – "Я уже столько раз справлялся. У меня есть силы, есть опыт, есть моя музыка и мои мечты."
Он достал из шкафа давно забытую гитару. Пальцы неуверенно коснулись струн, но уже через минуту комната наполнилась мелодией – немного грустной, но полной надежды.
Алексей понял, что каждое падение – это не конец, а начало. Начало нового пути, новых открытий, нового себя. Да, сейчас больно и страшно, но эта боль – часть путешествия. Она учит нас, делает сильнее, мудрее.
Он взял телефон и набрал номер старого друга. "Привет, давно не виделись. Может, встретимся?" – его голос звучал уже увереннее.
День за днем Алексей начал возвращаться к жизни. Он стал ходить на собеседования, встречаться с друзьями, даже записался на курсы фотографии – о чем давно мечтал, но все откладывал.
Конечно, были моменты, когда хотелось все бросить и вернуться в свой кокон. Но теперь Алексей знал – это просто часть пути. Он научился принимать свои чувства, не борясь с ними, а просто наблюдая, как они приходят и уходят.
Постепенно мир вокруг начал обретать краски. Алексей заметил, как красиво цветет сирень в парке, как забавно играют дети на площадке, какое вкусное мороженое в кафе на углу.
Спустя полгода, сидя на берегу реки и глядя на закат, Алексей понял – он не просто выжил, он расцвел. Эта боль, эти трудности сделали его сильнее, научили ценить каждый момент жизни.
Он достал блокнот и написал: "Дорогой я из прошлого! Знаю, сейчас тебе кажется, что мир рушится. Но поверь – это не конец, а только начало. У тебя есть силы подняться. У тебя есть крылья, чтобы взлететь. Просто не забывай об этом. И помни – после самой темной ночи всегда наступает рассвет."
Алексей улыбнулся, закрыл блокнот и посмотрел в небо. Там, высоко над головой, парила птица, свободно расправив крылья. И он знал – теперь он тоже может летать
.Здоровья и гармонии!
Мартынюк Галина Валерьевна, сценарный психолог, врач., магистр психологии, психосоматолог .
Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно так и онлайн. Написать в WhatsApp или в Телеграмм.
Записаться можно здесь.
Чек-лист: негативные установки, запускающие болезни кожи можно получить здесь.