Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю о жизни и бесконечно пытаюсь похудеть.
Вот и выходные пролетели, которых у меня не было, значит и грустить не о чем😅.
Сегодня отпахала на кухне в две смены. Точнее ещё вторая в процессе.
Сначала решила вопрос с подработкой. Посмотрела, что заказчица привезла из продуктов, прикинула меню, заказала доставку продуктов и пошла феячить.
И вот что получилось.
- Рис с куриной грудкой а-ля плов.
- Жаренка из мяса с картошкой.
- Жареное филе минтая в кляре.
- Цезарь с креветками.
- Мясо типа по - французски с кабачком и помидором.
- Рулет из горбуши запечённый (рецепт напишу в тг завтра, ссылка есть в профиле канала).
Готовить начала в начале одиннадцатого, в 14.30 написала заказчице, что всё готово.
Между делом ещё загружала и разбирала стирку.
Потом перемыла посуду, плиту, духовку и начала готовить уже для нас с сыном, в процессе пока, завтра напишу, что состряпала. Ну и котику варю курочку. Он же у нас член семьи. Правда одни убытки от этого милейшего создания😂.
Прыгнул на сушилку с одеждой, слоник мой пятикилограммовый и сломал её, теперь надо заказать новую на Озона.
А ещё вчера пытался запрыгнуть на шкаф, не допрыгнул, а я поймать его не успела. Шлепнулся, ещё и об стол. Думала капец коту, ничего, цел и продолжает проказничать😅.
Сегодня я затарилась индейкой, вчера рыбой, купила курицу и бедра. Ролик добавляла. Решила сразу все приобрести, чтобы потом не думать, потратила 2830. Помимо продуктов, ещё приобрела со скидкой вот такую симпатичную форму для запекания. Она небольшая, как я и хотела, чтоб на пару раз поесть.
Пока у меня полным ходом шла уборка и готовка, между делом успела потратить ещё 6 тысяч с хвостиком.
Заказала в Остин сыну одежду, с доставкой на дом. Начала потихоньку затариваться к школе.
Купила Кириллу пару рубашек. Одна трикотажная, мы в том году такую покупали, только белую, материал как обычно бывает в футболках поло. Пористый такой. Очень мне понравилась. И простую рубашку. Водолазку, штаны на физ-ру и носки с трусами. В общей сложности ценник вышел 6635р. И это только начало. Вот и получается, что не выходя из дома потратила почти 10 тыс.
Сын вырос из всего. Последний раз рост 168 см намерили 😅. А нога 41 р-р. И то не всё, подъем высокий, некоторая обувь 42. Капец, короче. Я уже маленькая рядом с ним. Даже не знаю, в какую сумму мне обойдётся собрать его в школу. Ну да ладно, я откладывала на это 30 тысяч. Добавлю, если не хватит.
В любом случае одевать надо.
По питанию сегодня фотографировала только завтрак. Это была яичница, индейка, помидор и кусок зернового багета.
Потом кусочничала. Ела арбуз, большой ломоть. Кусок индейки запеченой. Доела салат, про который забыла, делала с креветками два дня назад, хорошо, что ещё "живой".
Пила два раза крфе с молоком и один раз чай. Пока всё. Ещё скорее всего будет кефир.
И хочв ответить на вопрос, обещала.
Я дважды пыталась сходить на аппаратный массаж LPG, но оба раза после процедуры заболевала. Поднималась температура. Может это совпадение, а может такая реакция организма. По той же самой причине не могу делать депиляцию. Тоже несколько раз ходила и всегда после температура. Видимо так воспринимаю боль. Идти снова и потом болеть, нет никакого желания😅. Одним словом - боюсь. Да и ценник у нас на это не маленький.
А насчёт разгрузочных дней, да, хочу внедрить. У подруги мама всю жизнь стройная, никогда ничего не считает, но всю жизнь есть разгрузочный день, говорит, что именно это ей помогает.
Вот такие новости на этот час. Пошла я дальше готовить. Замариновала курочку, хочу запечь целиком, но это уже совсем другая история.
По традиции ссылка на предыдущую статью, вдруг кто не видел.
Буду рада, если поставите лайк.
Спасибо всем огромное за обратную связь🙏.
Желаю уютного вечера.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.