Когда люди говорят о "мышечной памяти", часто подразумевают способность выполнять определенные действия автоматически, без сознательного усилия.
Однако с научной точки зрения этот термин не совсем точен. Мышцы сами по себе не могут запоминать или воспроизводить действия, потому что у них нет когнитивных функций.
Что же тогда происходит?
Вся информация о движениях и навыках хранится исключительно в мозге. Именно мозг запоминает, как ездить на велосипеде, плавать или даже пеленать ребёнка.
Мы часто используем выражение «а руки-то помнят», подразумевая, что навык навсегда останется с нами. Но этот навык сохраняется не в мышцах, а в нейронных связях, которые формируются в нашем мозге.
Процесс обучения и закрепления нового навыка включает в себя явление, известное как нейропластичность — способность мозга изменять и адаптировать свои структуры и функции в ответ на обучение и опыт.
Когда мы повторяем определенные движения многократно, мозг постепенно перекладывает контроль над ними из префронтальной коры (ответственной за сознательное мышление) в подкорковые структуры, такие как мозжечок и базальные ганглии, которые контролируют автоматические действия.
Это позволяет нам выполнять сложные действия, такие как игра на пианино или плавание, практически без сознательных усилий. Это и есть тот феномен, который мы часто ошибочно называем «мышечной памятью».
Так что в следующий раз, когда вы удивитесь, как быстро вспомнили забытый навык, помните: всё это благодаря вашему мозгу, а не мышцам.
Еще больше интересным и полезных материалов у меня в Телеграм-канале.