Жму на кнопку кофеварки, кружка кофе должна взбодрить. У меня сегодня длительная. Так повелось, что в воскресенье неспешная, но длинная тренировка.
У кого-то большая, у кого-то поменьше. Я сегодня бегу 15 километров. Совсем немного, но даже на такую надо закладывать время. Поэтому и утро.
Бегу сегодня с девушкой из нашего клуба, у которой в отличие от меня дистанция взрослее - 29 километров.
Я просто пробегу с ней часть дистанции и домой.
Вообще я люблю такие тренировки, потому что в отличие от интервалов и других скоростных работ, на такой дистанции много думаешь.
И мысли эти совсем непохожи на те, которые ты думаешь в начале старта. Знаете, какой-то другой мир. Начинаешь с одним отношением к жизни, а в конце создаётся ощущение совсем другого мировоззрения.
И ещё такая приятная усталость в конце.
А как сегодня пойдет, не знаю.
Вчера была силовая нагрузка, и мои мышцы сегодня напоминают о себе некоторыми нюансами.
Все, кофе выпит, пойду собираться.
Всем бег✌️