Часть 1.
- Я боюсь поставить границы на мультики ребёнку. начала говорить Л.
- Она снова провела целый день за мультиками.
- А сколько ей лет? - спросила я.
- 4 года.
- Я правильно услышала, что вы боитесь? А чего вы боитесь, уточните пожалуйста.
- Ну может я и не боюсь, даже не знаю…
Я нервничаю да, и одновременно я как бы довольна… Довольна тем, что меня не трогают, что у меня есть свободное время. И в моей голове есть такая связка, предубеждение:
она смотрит мультики - я свободна.
- А если она не будет смотреть мультики - это прямая угроза Вашему личному пространству получается? Правильно я понимаю?
- Ну да.
- А что же вы боитесь все же ?
Она помолчала какое то время в раздумье.
- А боюсь я, что это же вредно для нее.
Как же быть ?
- И в тоже время да, воспитываю ее одна и мне совсем никто не может помочь. Я очень устала. И кажется я не справляюсь.
- Я понимаю вас, одной воспитывать малышку сложно. Она с облегчением вздохнула.
- Я постоянно боюсь что то не успеть , кручусь, как белка в колесе. - говорила Л.
- Сочувствую…Я правильно понимаю, что вы чувствуете вину, за то что она много смотрит мультиков?
- Да.. ведь я мама и значит должна все успевать..
- Разве? от того, что вы мама в сутках не прибавилось часов.
Ее лицо просветлело.
- Мне очень не хватает времени и я чувствую страх, что я не успеваю…
- Да, понимаю. А что еще останавливает вас прочно поставить границы ?
- Еще я боюсь ссоры с ней, что она обидится ,будет конфликт..
- Вероятно вы очень любите свою дочь и вам важны отношения с ней.
Она просияла и подвинулась ко мне поближе.
- Да… Она сидела ошарашенная осознанием ее внутреннего конфликта.
- Я терплю с одной стороны , а с другой получается способствую этому . Я боюсь потерять свое время , боюсь конфликта и в итоге мне просто лень что то делать .
- Когда же, в конце дня все это превращается в безумие я чувствую злость, раздражение досаду и усталость.
- И я как бы перекладываю ответственность на ребёнка . И тогда еще сильнее себя мучаю.
- Странно, я взрослая женщина , такие мысли у меня . Я очень рада этому открытию . Может мне просто попробовать поменять свои действия ? И сменить убеждение ?
- Получается мне выгодно ничего не делать, потому что тогда ребёнка «нет»? - с ужасом проговорила мне она.
Эта клиентка в терапии около 6 месяцев и многое отлично осознает сама ,
но как же важно быть с кем то , проговоривать- переваривать свои инсайты, быть слышимой быть узнанной.
Простой кивок головой, внимательное молчание помогают переварить- прожить эти чувства, ощутить все оттенки переживаний.
В этой части я описываю нашу первую встречу по этому запросу. Клиентка очень много говорила сама, я ее поддерживала - вела ее к осознованию потребности. И у меня получилось. Это очень интересная работа.
Читайте продолжение в следующей статье.👇
Автор: Ольга Богатищева
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru