Всегда хорошее настроение, суперпродуктивность, идеальная семья, карьера… Эту картинку мы видим, конечно, и в жизни. Но чаще, все-таки, в соцсетях. И вот вы уже пытаетесь начать жизнь с чистого листа (с понедельника, разумеется, а может даже и с нового года).
Проходит день, два, может неделя, и вроде даже все прекрасно, но в какой-то момент обязательно появляется усталость, негатив, истощение. А может даже и гнев, агрессия, апатия и прочий «негатив», который не принято показывать на людях.
И это нормально.
Невозможно всегда быть на пике своих возможностей. Чем сильнее вы выжимаете из себя силы, тем быстрее они заканчиваются, ведь ресурс сильно ограничен.
Что с этим делать?
- Отписаться от сверхпродуктивных и вообще, слишком идеальных людей. А если такие есть в жизни, снизить количество общения.
- Расставить приоритеты и не пытаться успеть все разом. Одной сферы в фокусе вполне достаточно.
- Принять свои негативные эмоции. Они будут всегда, и ничего не нормального в этом нет. Упорно отказываясь от части себя, в итоге можно потерять возможность чувствовать и все остальное.
Принять себя не всегда бывает легко. Особенно, учитывая, как порицаются в обществе определенные «пороки». Девочкам, например, нельзя испытывать злость. А мальчикам – слабость. Но это не значит, что девочки могут вообще никогда не испытывать злости, или что мальчики никогда не бывают слабыми.
Однако, если принять себя полностью, жить становится значительно легче и приятнее.