После того как человек принял решение обратиться за психологической помощью, в его голове начинают возникать вопросы: Где искать? На что обращать внимание? Какой подход эффективнее? Чтобы развеять ваши сомнения, мы подготовили для вас чек-лист, ознакомившись с которым можно будет расставить акценты и ответить себе на вопрос “Как выбрать психолога?”
1. Образование
Высшее психологическое или медицинское образование важно, но далеко не для всех. В этом вопросе лучше всего опираться на собственные ощущения, ведь зачастую именно этот пункт является краеугольным камнем для людей, не имеющих опыта взаимодействия с специалистом. При оценке значимости дипломов или сертификатов нужно смотреть на тип документа и количество часов, прослушанных в рамках программы.
2. Стоимость консультации
Сумма, которую человек готов отдать за встречу, разнится от ситуации к ситуации. Также роль играет регион, в котором специалист оказывает услуги. Рекомендуем обратить внимание на минимальную цену, которую вы готовы заплатить за встречу, а также на среднюю стоимость за часовую консультацию по городу.
3. Стаж работы и возраст психолога
Иногда люди думают, что у специалиста со стажем работы до 3 лет, недостаточно опыта для решения проблемы, однако это утверждение не всегда является справедливым. Парой молодые специалисты более чуткие и внимательные к проблемам клиента, чем психологи имеющие длительный стаж работы.
Да, у специалистов от 30 лет внушительный багаж знаний и опыта. Но молодые отличаются большим рвением к труду, любопытством, гибкостью мышления.
4. Формат терапии
На консультации очень важно чувствовать себя комфортно. Если вам важен непосредственный контакт с психологом, то стоит обратить внимание на очные встречи, в удобном для вас районе города, если же вам не принципиально то, в каком формате будут проходить встречи, то предлагаем обратить внимание на дистанционные консультации.
5. Запрос и длительность терапии
Спектр проблем, с которыми сталкивается человек слишком обширен, чтобы уместить это в какой-либо перечень, в связи с чем одни клиенты ориентируются на краткосрочную терапию, другие на длительную работу. Постарайтесь для себя сформулировать запрос к специалисту и исходя из этого ответьте на вопрос “А готов/а ли я встречаться с этим специалистом месяц/три месяца/пол года?”.
Как вы можете догадаться - речь не только о запросе, но и о симпатии к специалисту.
Прислушивайтесь к своим ощущениям при выборе и в процессе работы и обсуждайте все волнующие и не устраивающие вас вопросы с самим специалистом.
_______________________________________________________________________
✅Включайся в План П и узнавай больше интересного про психологию и психологов