Тема отношений с окружающими- ну очень обширная, в одном посте даже близко не разберешь. Начнём с простого - как вы чувствуете себя один на один с собой? Если быть в одиночестве трудно (без телефона, телевизора, книг и прочих занятий - просто полчаса побыть одному?) - это уже сигнал. Если в одиночестве невыносимо - совсем тревожный звоночек (причин этому может быть очень много).
Если вам плохо без кого-то конкретного - это сильно смахивает на созависимость. И если вам кажется, что без этого человека вы не сможете жить/ будете жить совсем плохо - это не так. Созависимость забирает значительно больше, чем даёт.
Идеальный вариант - вам хорошо и с другими, и наедине с собой. Нам приятно быть с другими людьми, потому что в них мы видим свое отражение, которое нам нравится, получаем принятие и положительные эмоции. Но когда другие люди на какое-то время исчезают из нашей жизни это не должно нас разрушать.
Если же после общения с конкретным человеком/ компанией вы зачастую чувствуете усталость, опустошенность, злость или раздражение- это однозначно сигнал к тому, чтобы пересмотреть отношения.