У нас есть клуб мам особенных деток. Ну, как клуб... Это просто несколько мамочек, которые общаются и поддерживают друг друга. Встречи наши редкие, но очень тёплые. В эти выходные к нам присоединилась мама из соседнего города. Её история ниже.
"Я в разводе. Проживаю одна с дочерью, имеющей тяжелую инвалидность (дцп, эпилепсия, уо, психиатрия, сама не ходит). Мои родственники умерли, со стороны папы дочери самоустранились. Постоянно сижу дома, работать нет возможности, круг общения ограничен. В основном родители детей инвалидов. Хроническая депрессия, усталость, вина, страхи, панические атаки, проблемы со спиной. Как поддержать себя в такой непростой ситуации, просто не сойти с ума. Внутри меня что-то сломалось. Как выйти хотя бы в ноль, а не в окно?"
Мне кажется, у каждой мамы "тяжёлого" ребёнка рано или поздно возникают такие моменты. Такие вопросы. Как жить дальше, когда кажется, что сил больше нет? Вот история одной мамы, которая прошла через это.
"В разводе, воспитываю сына с инвалидностью. Работать не могу. Круг общения ограничен, в основном родители детей инвалидов. Несколько лет была дикая усталость, страхи. Когда добавились панические атаки, поняла, что дальше так нельзя. Я реально не выдерживала, хотелось или уже жить нормально, или выйти в окно. Проблемы со спиной с детства, благо хоть сын ходит.
Я начала пить успокоительное, гулять на природе, собирать себя по крупинкам. Вспоминала, что мне нравилось раньше, пробовала через не могу и не хочу. Заставляла себя. Занялась спортом (по сути зарядка - занималась дома). Писала дневник. Пила таблетки для сосудов (помогают при ПА). Во время приступа дышала спокойно, фокусировалась на том, что могу потрогать, понюхать и т. д. Иногда даже высмеивала сама себя. Мое состояние в тот момент было такое, что скорая была лучшим другом, я могла доползти до кухни присев раз 20, т. к. темнело в глазах и я теряла сознание. Прошу прощения за подробности - чуть что и была рвота, которая купировалась только уколом. Я не могла выйти в магазин, мне было плохо от звуков, света, людей.
В общем из этого состояния я выбралась.
Сын с кучей проблем ,с проблемами в поведении прежде всего. Поэтому начала учиться его воспитывать и жить. Слушала вебинары, в том числе узнала, что ресурсы нужно пополнять не когда уже Бобик сдох, а ежедневно. Начала пить больше воды, общаться хотя бы по интернету с кем-то.
Сейчас моя жизнь не изменилась, в чем-то стало даже труднее. Но изменилась я, ПА ушли уже 5 лет как. Если сильно нервничать, то начинаются отголоски, но я уже знаю что делать. Одним словом, учусь жить здесь и сейчас, другой жизни никто не даст. Учусь жить и дальше, надеюсь получится. Рисую картины по номерам, читаю, пишу от руки что-то, хочу начать вышивать и т. д.
Все в ваших руках. Это очень больно, очень страшно и очень долго. Но возможно. Если же выберете психолога и психиатра, будет быстрее".
А от себя, просто хочу обнять и поддержать всех мамочек. Вы все очень сильные на самом деле люди. Это все временно, я верю, что у вас будет все хорошо! Вы со всем справитесь, ведь женщины очень сильные и духом, и телом. А сдаться всегда успеете, желаю вам и вашим деткам всего самого лучшего!